双素双飞怎么做好吃，双素双飞家常做法

双素双飞

01-17 这道双素双飞本利用谐音双素双肥。荤素各两种食材配合在一起，中西食材配合在一起充分体验出来，爱不应该受约束，爱不应有国界......爱就是简简单单的！选择了彼此，就应该相濡以沫的走下去。用料培根3条羊角椒2个洋葱半个鸡蛋...

素炒双片

08-28 简单，快手菜，味道也不错。用料胡萝卜半根西葫芦半个油适量盐半勺生抽半勺美极鲜味汁6滴葱花适量素炒双片的做法胡萝卜和西葫芦切片备用。起锅加入适量油，加入葱花。加入西葫芦和胡萝卜片。翻炒几下后加入生抽和美极鲜味...

素拌双色

12-28 南方春来早，寒冷的冬天一过，又怀念起凉拌菜的清爽落胃来。这道素拌双色用料简单家常，又易做，黄瓜和木耳又都是减肥消脂的好食材，对于爱美怕胖的MM来说是再好不过的~~这个菜谱是老妈自己琢磨出来的，跟一般凉拌菜只放酱油醋盐...

双素蒸饺

09-20 用料开水克粉丝1把面粉克鸡蛋2个胡萝卜1根盐少许克香油一小勺西葫芦1个双素蒸饺的做法胡萝卜凉水煮熟，凉透剁馅，西葫芦切丝挤水后剁馅，粉丝开水泡开后剁馅，鸡蛋油锅炒散多放些花生油，把所有料放一起，加香油，盐拌匀。馅就好了...

素炒双笋

03-19 莴笋和雷笋都是3-4月份的当季菜。莴笋又称莴苣，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。用料莴笋半根雷笋2根盐1克酒半盅葱姜蒜适量素炒双笋的做法莴笋削皮，雷笋煮...

素炒双脆

01-09 用料山药芦笋葱姜素炒双脆的做法山药洗净去掉皮切条，芦笋洗净去掉根部老皮切段坐锅点火加入清水烧开后，分别把山药、芦笋焯水过凉待用坐锅点火入油，烧至4成热时，放入葱姜炒香后放入山药、芦笋炒均匀，调入适量盐并加少许高...

素炒双花

10-30 做饭时，发现家里剩了点西兰花，剩了点花椰菜，各自都不够做一个菜，肿么办？来个混搭吧，没想到，味道还挺好，颜色搭配也很悦目，编个菜谱，万一哪位亲能用上呢！用料西兰花几朵随意花椰菜几朵随意葱，姜，蒜少量生抽，蚝油，精盐，味精，白糖适量色拉...

素炒双丝

12-19 用料土豆胡萝卜辣椒粉盐油味精素炒双丝的做法土豆、胡萝卜洗净切细丝土豆丝放入清水里泡一下去除淀粉锅内油烧热，先倒入胡萝卜丝煸炒片刻再将沥干水的土豆丝倒入，继续翻炒加辣椒粉（如不爱吃辣，可以不加）加盐和味精调味，即可...

双椒炒双菇（素食）

04-01 冬季食蔬，香菇，蟹味菇都是很好的选择，加上鲜泡椒这道菜味道就更加鲜美啦！还可以用来卷饼做早饭食，味道好极了^O^用料香菇2朵蟹味菇半斤红椒1只鲜泡椒1根生抽适量盐适量蘑菇精（可选）适量双椒炒双菇（素食）的做法蟹味菇去根洗净，香...

双菇素炒

01-23 都是素食，清肠刮油，味道很赞！用料蚝油适量酱油生抽适量香菇8朵金针菇一把蒜瓣5瓣小葱适量蚝油适量醋1勺双菇素炒的做法备菜时未拍照，香菇去根切十字，热水焯一下；用这个时间准备金针菇，蒜末和葱末。热锅冷油，放入蒜末，炒香，放入...

乡厨：比翼双飞——爆炒双花

08-12 佳士博乡厨系列：比翼双飞——爆炒双花用料佳士博仿鱿鱼花一袋佳士博仿腰花肠一袋蒜末、葱末适量木耳、青椒、胡萝卜适量鸡精、味精、胡椒粉少许乡厨：比翼双飞——爆炒双花的做法准备一袋佳士博的仿鱿鱼花和一袋仿腰花肠...

彩凤双飞翼

03-18 并没有用料荷兰豆一把彩椒一把胡萝卜一把木耳一把葱姜蒜组合里脊肉彩凤双飞翼的做法葱姜蒜爆香，炒肉丝捞出，炒彩椒胡萝卜捞出，炒荷兰豆，重放肉丝，加少许水盖盖闷熟，再放彩椒胡萝卜爆炒，加盐耗油，出锅。。。。...

素炒双参

01-10 用料水发海参两只水发木耳适量胡萝卜黄瓜适量葱姜蒜盐胡椒粉生抽麻油素炒双参的做法葱切碎，姜蒜切末，黄瓜、胡萝卜切菱形片段海参及木耳分别用开水焯一下捞出，海参切厚片，木耳撕成小块起热锅入油，三成热时下姜、蒜末爆香，下...

比翼双飞翅

01-15 用料鸡全翅李锦记特晒酱油李锦记叉烧酱李锦记锦珍蚝油蜂蜜黑胡椒辣椒粉少许比翼双飞翅的做法鸡全翅用上述调料研制24小时，一天一夜差不多烤箱双面烤20分钟，中间刷两次蜂蜜，即可喜欢有嚼劲的口感可以多烤一会，微波炉也能做...

双豆素丸

06-29 用料老豆腐80克熟鹰嘴豆90克香菇3朵胡萝卜1段西蓝花适量双豆素丸的做法老豆腐放入纱布袋挤干水分，放入大碗里，香菇洗净切片，胡萝卜去皮切小丁，西蓝花焯熟切取花冠绿色的部分热锅不放油，倒入香菇片炒至水分收干，和熟鹰嘴豆一...

双蛋齐飞

08-30 一个人的厨房，等一个人的爱。用料鸡蛋2香肠200芹菜100双蛋齐飞的做法煎鸡蛋，抄芹菜，香肠摆盘...

炒素双菇

11-28 最近在减肥，多吃素食较好。用料鲜草菇半斤鸡腿菇半斤葱段1颗蒜蓉2颗姜片2片耗油2匙酱油1匙炒素双菇的做法草菇对半切开，鸡腿菇切片。双菇灼水捞起，葱切段起油锅，下姜片和蒜蓉炒香后加入烫好的菇和葱段，快速翻炒。加入调料...

双飞花花鲈鱼

11-08 鱼的营养价值大家都知道。其实孩子爱吃鱼，但怕吃腥味重特别是土腥味。建议大家买活的鲈鱼回家养半天。鱼杀了后1小时内上锅蒸会保持鱼的鲜甜。用料鲈鱼2条虫草花小把姜5片小葱2根小米辣1香蒜茸适量酱油1勺盐胡椒粉油双...

素炒双耳

05-01 总是担心自己太胖，但是又不想亏待自己的胃，那就试一试减肥和吃饱两不误，超好吃不怕胖的轻食餐，还可以美容养颜的那种。丑耳和木耳Q弹的口感不但让人喜欢还美容养颜，搭配胡萝卜和黄瓜特有的清新口感，让胃爱上清淡饮食。用料...

素炒双菇

06-29 用料鲜香菇3个白蘑菇3个玉米笋3根胡萝卜1段青椒1/3个黑木耳几朵海盐或岩盐适量现磨黑胡椒粉适量素炒双菇的做法鲜香菇和口蘑洗净切片，玉米笋斜切片，胡萝卜、青椒切和蘑菇差不多大小小片，黑木耳泡发大的撕成小片锅烧热滴...

素烧双鲜

01-17 用料春笋两根鲜香菇6朵青椒一个红椒一个大葱一小段橄榄油一汤匙盐1/4茶匙素烧双鲜的做法将春笋剥去外衣后洗净，香菇去蒂洗净，青椒和大葱洗干净后备用洗净的春笋削掉根部的老皮后切片，香菇切片、青椒和大葱都切片煮锅中加...

素烧双菇

01-16 用料香菇少许蘑菇少许素烧双菇的做法热锅凉油放入花椒炸一会捞出花椒后放入葱花炒香后放入双菇炒一会加盐炖煮一会加少许海鲜酱油点少许淀粉后出锅...

烤双素

01-15 用料蘑菇西葫芦油盐辣酱烤双素的做法铁板抹油并烧热蘑菇和西葫芦切片，放到烧热的铁板上烤的途中翻一次面。烤到你喜欢的程度即可按照自己的口味，撒些盐。口感很清爽的撒点胡椒也不错，或者拌些辣酱小贴士小提示：•蘑菇和西...

双耳炒素

01-14 用料银耳2朵压缩黑木耳1/2块甜豆荚50g胡萝卜1/2根尖椒1个高汤调味粉1茶匙细砂糖1茶匙盐少许双耳炒素的做法将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片银耳、木耳去蒂、撕小朵，...

比翼双飞

05-19 用料鸡翅9个生抽适量料酒适量蒜头四瓣老抽适量，用于上色比翼双飞的做法鸡翅提前一天用所有配料腌制，期间有空就拿出来按摩一下😊。空气炸锅200度10分钟预热，把鸡翅背面朝上200度10分钟，翻面200度10分钟，搞定！...