健脾怎么做好吃，健脾家常做法 - 第2页

12-12 这汤水适合一家大小饮用，有健脾的功效！用料铁棍淮山1条山斑鱼5条（7两左右）瘦肉苕实蜜枣1个姜片苹果两个健脾山斑汤的做法山斑鱼洗干净，沥干水，锅里放油，放姜片，然后把鱼煎透汤锅放大概12碗水，水开后把所有材料放进去，大火煲20分...

祛湿健脾汤老人小孩都适宜

03-08 春季干燥多做这款祛湿健脾汤老人小孩都适宜薏米芡实祛湿，茯苓山药健脾，陈皮健胃，蜜枣滋阴润肺用料薏米15克芡实10克莲子10克茯苓10克蜜枣1个陈皮1片山药1根红萝卜1根排骨500克祛湿健脾汤老人小孩都适宜的做法排骨焯水备...

专为宝宝定制健脾补气瓦罐汤

12-29 家里小朋友偶咳了好几天，医生说阳气不足，除了运动还要食补，现在天气晴朗☀️，运动跟上的同时，食补也不能落后，孩子的身体就是妈妈心情的晴雨表！煲汤其实特别简单，主食材新鲜，辅材准备好，往炖盅里一放，高压锅大火上气后转小火，该干啥...

春季补血补气健脾养生汤

08-17 用料鸡蛋一个红豆20克花生米20克核桃肉12个桂圆肉12个红枣8个枸杞10个红糖1块春季补血补气健脾养生汤的做法红豆，核桃肉红枣，枸杞，桂圆肉炖炖煮的时候咕噜咕噜放个鸡蛋成品出炉了小贴士炖之前把红豆，核桃肉，桂圆肉，花生米，枸...

养生苹果汤，健脾消积，甜蜜蜜很好喝

02-11 熟苹果中富含的果胶，经加热后会变得更稳定，果胶虽不能被人体消化吸收，却能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出，有润肠通便的功效。用料苹果1个去核红枣6颗枸杞子若干适量冰糖适量银耳少许养生苹果汤，健脾消积，甜蜜蜜很...

健脾消积.双金汤

12-24 两个小孩分量，一星期煲1次用料《版本一》：汤瘦肉适量独脚金3克鸡内金2只太子参10克茯苓10粒无花果6个铁棍山药6片蜜枣1个《版本二》：当茶水喝独脚金3克陈皮1片太子参10克山药6片鸡内金2只蜜枣2个健脾消积.双金汤的做法版...

去湿健脾汤

03-08 春天到了小孩子长高的最佳时期用料山药一斤姜三片水500克薏米80克鱼胶50克去湿健脾汤的做法薏米、花胶提前一晚浸泡，洗净排骨过水。将食材全部倒入高压锅煮开关火，到晩上要吃的时候才煮开后转小火煮半小时就可以。...

健脾养胃蒸蛋糕

09-26 这款蒸蛋糕适合早餐享用，既简单又好吃有营养。做起来超级简单。为早餐发愁的主妇不妨试试哦。用料鸡蛋2个小米面20克小麦面20克酸奶100克白糖30克健脾养胃蒸蛋糕的做法把两个鸡蛋中放入30克白糖后，用人工打发或打蛋器打...

健脾消食，化痰止咳的柚子炖鸡汤

12-22 脾虚，积食，咳嗽痰多的，可以炖这个汤健脾胃、理肺气、化痰浊，从而使患者气顺痰除、脾健痰化功效:健脾消食，化痰止咳。【方解】本方所治之证为脾虚食滞、痰浊壅肺证，治宜健脾气以消食滞，化痰浊而止咳嗽。柚子果肉味甘、酸，性寒，...

四神汤（健脾汤）

02-25 四神汤是中医著名的健脾食方，四神是指淮山、茯苓、莲子和芡实。主要功效是健脾祛湿、固肾益气、利肠通便，适用于改善脾胃虚弱、食欲不佳等问题。四神汤的药性比较平和，适合偏瘦脾胃虚弱或是慢性腹泻的人群，儿童也是可以喝...

健脾脐贴

02-21 传统中医讲究：脾为后天之本，一个人出生后所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。脾虚则体难健。近日得一良医授一方，据说是南怀瑾大师所传，可温中健脾，去肠寒，化湿，治夜尿多、遗尿、虚性便秘等症。试之，甚验...

健脾祛湿汤：土茯苓山药汤

02-19 岭南又开始进入湿热模式，健脾祛湿汤赶紧煲起来~~~用料新鲜土茯苓适量新鲜山药1根干木棉花适量姜片适量盐酌量健脾祛湿汤：土茯苓山药汤的做法山药洗净、去皮、切段；新鲜土茯苓洗净、斩开，最好削薄一点；晒干的木棉花洗净；姜洗...

【健脾祛湿除春困】五指毛桃骨头汤

02-26 90后老阿姨放下奶茶杯，开始养生。春天天气回暖，加上连日来梅雨天气到处湿漉漉，湿气重，阻止人体阳气升发，容易犯困，脾胃功能下降。所以需要祛湿，同时脾主运化，因此也要健脾。因此就有了这碗五指毛桃淮山猪骨汤。五指毛桃在广东...

健脾助消化猪横脷山药汤

12-24 用料猪横脷1条猪骨适量山药1根陈皮半片姜两片健脾助消化猪横脷山药汤的做法猪骨，猪横脷洗净切块过水捞出陈皮泡5分钟后刮去白肉，山药削皮切段猪骨，猪横脷和水下锅煮开后放入山药，陈皮继续煮开关小火再煮45分钟左右。...

【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶

01-25 健脾祛湿清热，清肠解腻，清肠毒养肝脏🈲🈲孕妇，哺乳期用料灯心草一排茅根10芦根10云苓1055淮山10芡实15薏米20赤小豆20荷叶3木棉花10土茯苓20适量【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶的做法材料洗干净准备好，冷水下锅水开后再煮30...

健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕

12-24 用料茯苓45克芡实25克糯米粉30克牛奶160克食用油15克鸡蛋4个柠檬几滴红枣粒少许白糖45克健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕的做法牛奶，油，三种粉混一起搅均无颗粒（如粉干可加些水）蛋青、黄分离蛋黄倒入面粉Z型拌均如图蛋青挤几滴...

健脾袪湿养生粥

10-22 用料莲子一把芡实一把茯苓一把薏米仁二把山药一根冰糖根据各人口味健脾袪湿养生粥的做法洗净洗净泡上几个小时洗净泡几个小时洗净泡几个小时将泡好的芡实、茯苓、薏米仁放电压力锅加水压半小时。待压力锅可打开后再放...

健脾养胃祛湿第一方–八珍丸

12-28 八珍方是中医健脾胃第一方！！都知药调不如食补！中医每每开方子都有一种调脾胃健脾胃的yao材，脾胃是身体的基石根本。主运化促吸收，脾胃好，吸收强，吃到的所有营养才没浪费被身体吸收到了。。反之1-脾胃不好，营养吸收不进去，湿气...

健脾养胃|苹果山药小米浆

02-17 用料苹果1个红枣8颗小米50克铁棍山药半根约200克健脾养胃|苹果山药小米浆的做法✅3-4人份✅破壁机/豆浆机苹果1个，铁棍山药200g，红枣8个，小米50克所有食材放入破壁机或豆浆机，加水1200ml豆浆模式即可。✨红枣去核✨按个人...

祛湿健脾汤

12-08 有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入电炖锅中，炖三小时。炖好的汤美味...

养肝健脾汤

02-24 堂姐送我几包养肝草养肝健脾汤煲起来养肝草主要是粤北韶关地区人们拿来煲汤的材料用料排骨300克茯苓50克五指毛桃50克养肝草1-2扎无花果3个枸杞一小把养肝健脾汤的做法准备好材料肉洗干净养肝草如果怕苦就下一扎洗干...

清热健脾苏花山楂水

12-29 苏花就是炒制的金银花用料苏花（炒制的金银花）150克山楂干10片水600克冰糖18克清热健脾苏花山楂水的做法锅中放入苏花，山楂干，加入水煮开放入冰糖，煮至融化盛入杯子...

健脾消积-山楂六物膏

02-18 家有宝宝必备山楂膏，消积食、健脾胃。我家宝宝两岁多时不好好吃饭，偶尔在网上看到了这个食谱，尝试性的买来原材料喝了一瓶，结果孩子吃饭胃口好了，饭量大了，拉臭臭也顺畅了。真的是一举好几得呀！从此这个就成了我们家的常备品...

祛湿，减肥，健脾，补肾，美白。万能的而又简单的食谱。小妞们，快动起来吧！

10-21 面部出油厉害，而且耳屎较湿，排便有时会有些粘，而且有拍不净的感觉。综合上诉特征，就是体内湿气较重，这个方法，是最简单而且又见效的办法，楼主在网上有搜到，以下是楼主第二次制作。第一次弄了很少，喝了一天，大概瘦一斤左右。但是...

需要给孩子健脾养胃的宝子们，不妨试试这个，亲试有效

12-29 孩子易腹泻孩子面色发黄、身体瘦弱孩子虚弱困乏、精神不振孩子食欲不振、腹部胀闷孩子易成“小胖墩”秋冬季节特别容易上火，感冒咳嗽发烧孩子特别容易口腔溃疡不妨试试健脾膏用料太子参10克去心莲子20克炒薏米20克麦冬...