健脾怎么做好吃，健脾家常做法 - 第3页

要想免疫高，就得脾胃好~健脾四物鸽子汤

02-13 中医说，脾胃是人体运化的中枢，脾主运化，就是说脾能将饮食转化，将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能，运化机能强健，说明我们的身体有足够的能量和营养来源，新陈代谢运转良好，身体棒棒的。健脾养胃食疗中，有一款特别适合老少皆宜...

健脾养胃的酱汁淮山

12-31 简单美味营养好吃，想这道菜想了好久了，一摸芋头淮山这类菜就手痒，想了无数次今天终于得偿所愿，真的好吃😜用料淮山400克青红辣椒2个姜丝5克盐1克蚝油半勺蒸鱼豉油2勺生抽1勺鸡精1克健脾养胃的酱汁淮山的做法淮山去皮，切块，...

健脾润肺汤

03-13 用料瘦肉适量小椰子5个干淮山2-3片芡实10克麦冬10克健脾润肺汤的做法小椰子撬开壳，取其椰肉洗净干淮山片，也可用新鲜山药麦冬芡实洗净放入炖盅所有材料放入。再加入剁碎肉糜炖一个半小时，加适量盐即可食用...

冬季养生：羊肉菌瘦肉汤，健脾养胃，预防浅表性胃炎发作！

01-25 自己浅表性胃炎好几年了，经常胃口差，没食欲，前两年胃痛的厉害去做了胃镜，医生说有轻度的溃疡出血，那时候吃什么肚子都不舒服，胆汁反流上来胃就难受，喉咙有种想吐又堵的感觉，后面有一个亲戚让我家里人带去看一个老大夫。之后就...

0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕

02-13 坐起来超简单，但是孩子超爱吃用料山药0.5根鸡蛋1个红枣4颗蜂蜜1勺0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕的做法铁杆山药大概用10厘米左右就行。切成小片红枣去核将山药和红枣，鸡蛋一块放入绞肉机中，打发。加入蜂蜜继续打一会碗上刷一...

山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合

02-07 日本人喜欢把山药研磨后生吃据说很有营养，但我比较怂，不敢尝试……所以，我还是吃熟的吧～做山药大米粥时，大米的量要比平时少，是平时做粥一半的米，因为有山药的加入，而且山药粘性特别大。但主要还是看个人对粥的浓稠来决定，我是...

祛湿健脾汤

12-08 有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入电炖锅中，炖三小时。炖好的汤美味...

祛湿健脾汤老人小孩都适宜

03-08 春季干燥多做这款祛湿健脾汤老人小孩都适宜薏米芡实祛湿，茯苓山药健脾，陈皮健胃，蜜枣滋阴润肺用料薏米15克芡实10克莲子10克茯苓10克蜜枣1个陈皮1片山药1根红萝卜1根排骨500克祛湿健脾汤老人小孩都适宜的做法排骨焯水备...

健脾养生粥—西苑医院的方子

07-16 千里之外妈妈的爱，是一碗养生粥的关怀。脾虚的女人老得快，爱家人从爱自己开始。西苑医院开的药材都是小包分装，以下是一个人的量。用料炒薏仁10g莲子肉10g炒芡实10g茯苓10g山药10g炒白扁豆15g健脾养生粥—西苑医院的方子...

【健脾祛湿茶】广东人的祛湿法宝

02-22 祛湿是广东人一个恒久不变的议题，春天又到了，做个祛湿茶，把身上一身的湿气通通去掉吧！木棉花：有清热利湿，解毒的作用。土茯苓：解毒，除湿，通利关节。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠...

健脾养胃祛湿茶

01-29 湿郁，就像身体中的雾气一样，祛湿后，才能更好观察自己的身体体质。身体变轻松。养生10年前就开始注重啦用料赤小豆35克薏仁35克芡实35克茯苓25克山药25克大麦25克黑苦荞25克陈皮15克栀子15克健脾养胃祛湿茶的做法选用药食...

土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）

12-07 广州入夏了，但天气还是会有倒春寒……春夏交替，有雨天，特别容易觉得身体沉重疲乏，这都被我们称之为湿气……这款汤水祛湿力很厉害，春夏季节喝最好不过了。土茯苓搭配祛湿豆，效果会更明显。祛湿豆的选择也很多，例如有：赤小豆、...

健脾益气“黄豆玉米🌽早餐豆浆”

12-24 一款可以健脾益气的“黄豆玉米🌽早餐豆浆”。。。用料黄豆20克糯玉米粒25克大米50克水1000ml健脾益气“黄豆玉米🌽早餐豆浆”的做法准备好所需食材。大米和黄豆洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆...

健脾养胃|苹果山药小米浆

02-17 用料苹果1个红枣8颗小米50克铁棍山药半根约200克健脾养胃|苹果山药小米浆的做法✅3-4人份✅破壁机/豆浆机苹果1个，铁棍山药200g，红枣8个，小米50克所有食材放入破壁机或豆浆机，加水1200ml豆浆模式即可。✨红枣去核✨按个人...

健脾祛湿：山药莲实排骨汤

03-15 来源：广州中医药大学一附院本汤能健脾益肺、祛湿化痰，尤宜脾肺气虚、痰湿蕴重、精神不振者。用料淮山30克莲子30克芡实30克炒薏米30克炒扁豆30克黄芪15克陈皮10克猪排骨500克健脾祛湿：山药莲实排骨汤的做法猪排骨洗净，切...

【羊肚菌山药龙骨汤】健脾养胃，提高免疫力

01-31 羊肚菌和山药都是性平、味甘的食物，两者一起搭配性味上不冲突，而且还可增强食用功效。羊肚菌和山药含有的成分也都差不多，在营养成分上也不相克。羊肚菌山药龙骨汤，不仅营养丰富，还可以健脾养胃，提高免疫力。用料羊肚菌10克...

健脾的芝麻茯苓糕

02-19 用料粘米粉200克糯米粉80克茯苓粉25克绵白糖50克牛奶150克馅料：芝麻30克红糖粉20克白砂糖10克取上面混合好的粉30克淋面：糖桂花适量健脾的芝麻茯苓糕的做法将主料里面的各种粉和绵白糖混合好，慢慢边倒入牛奶边搅拌粉类，混...

健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤

02-15 广东3,4月湿气比较重，易感乏累适合多喝点去湿健脾的汤水鲫鱼能温补脾胃，利水消肿；茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿。诸食合用，共奏健脾祛湿，温中下气，养心安神之功效。适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎...

健脾去湿猪横脷煲玉米

02-21 粤式汤水讲究药食同源,猪横脷搭配薏米,扁豆,玉米（留玉米衣和须）,去湿效果更佳。用料猪横脷2条老鸡半只猪肉1块（200克）玉米1根红萝卜2根螺干随意薏米1汤匙扁豆1汤匙芡实1汤匙无花果干随意姜1大块盐适量健脾去湿猪横脷煲玉...

《红楼梦》补气健脾山药糕

09-07 红枣补气血，健脾胃，山药补气健脾，入脾肺肾三经。脾胃和则食欲增。用料红枣500g熟猪油100g白糖150g鲜山药500g《红楼梦》补气健脾山药糕的做法红枣洗净去核，温水浸泡一小时。捞起沥干水分，入蒸笼蒸一小时。冷后捏去皮，烧热铁...

山药芙蓉羹-健脾养胃

12-31 这碗家喻户晓的山药芙蓉羹一定要试试，早餐做上这么一碗，孩子老人都爱吃，关键是简单又营养，健脾养胃易消化！用料铁棍山药1根西红柿半个菠菜4颗鸡蛋2个小葱1根山药芙蓉羹-健脾养胃的做法准备以上食材洗净备用，山药拍成泥，西红...

健脾祛湿润肺的杏仁葛根冻

09-12 我把传统杏仁豆腐改良了，去除了琼脂改了健脾的葛根粉。用料杏仁适量牛奶适量葛根粉适量红糖适量干桂花适量健脾祛湿润肺的杏仁葛根冻的做法杏仁泡水，去掉咸味，同时准备牛奶，葛根粉。杏仁加水，搅拌机打碎成浆，过滤。杏仁渣子...

健脾八珍糕♨️小吃

02-07 做之前茯苓先水飞《雷公炮炙论》上倦记载着茯苓“凡采得后，去皮、心、神了，捣令细，于水盆中搅令浊，浮者去之，是茯苓筋，若误服之，令人眼中童子并黑睛点小，兼盲目，甚记之”用料党参（人参）25克12.5g扁豆25克12.5g茯苓25克12.5g山药2...

南怀瑾健脾补气肚脐丸

07-07 用料艾绒5g花椒粉5g桂圆肉23g干姜粉5g南怀瑾健脾补气肚脐丸的做法买上好的晒干的花椒研磨成粉45:1的黄金艾绒把存储的艾条给拆了心疼准备好的几种材料1、艾绒和花椒粉混合。2、在捣药盅里面放入四五块桂圆肉，加入一小...

健脾益胃的陈皮红豆沙

10-06 陈皮红豆沙是一款经典的广东传统甜品。红豆具有健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效；陈皮有止咳化痰、降血压等功效；红豆搭配陈皮，既能有效调理身体机能，还有保健的作用。而且两者搭配的口感也非常棒，红豆汤的清甜中带有淡...