健脾山斑汤
来源:美味食谱馆 2.43W
这汤水适合一家大小饮用,有健脾的功效!
用料
铁棍淮山 | 1条 |
山斑鱼 | 5条(7两左右) |
瘦肉 | |
苕实 | |
蜜枣 | 1个 |
姜片 | |
苹果 | 两个 |
健脾山斑汤的做法
山斑鱼洗干净,沥干水,锅里放油,放姜片,然后把鱼煎透
汤锅放大概12碗水,水开后把所有材料放进去,大火煲20分钟,转中小火再煲1小时,调味即可。
小贴士
这份量我是预了6个人喝的,其实鱼感觉少了些,1斤左右可能更好!
这汤水适合一家大小饮用,有健脾的功效!
用料
铁棍淮山 | 1条 |
山斑鱼 | 5条(7两左右) |
瘦肉 | |
苕实 | |
蜜枣 | 1个 |
姜片 | |
苹果 | 两个 |
健脾山斑汤的做法
山斑鱼洗干净,沥干水,锅里放油,放姜片,然后把鱼煎透
汤锅放大概12碗水,水开后把所有材料放进去,大火煲20分钟,转中小火再煲1小时,调味即可。
小贴士
这份量我是预了6个人喝的,其实鱼感觉少了些,1斤左右可能更好!