营养素炒土豆丝怎么做好吃，营养素炒土豆丝家常做法

03-21 喜欢给家人带来的营养美食，希望和大厨们共同交流，哈哈用料土豆1个油适量青椒1个盐适量醋少量营养素炒土豆丝的做法土豆切丝或叉丝，用清水浸泡下捞出备用胡萝卜和尖椒切丝锅内放油至温热，煸炒葱花出香味放入土豆丝，煸炒至软...

02-27 好吃易上手，零失败🤗️用料大土豆1个鸡蛋1个面粉一小碗香菜3-5根胡萝卜1/3根盐适量营养早餐之——土豆丝饼的做法各种食材如图备好。土豆刨丝，香菜切长点，面粉不需要太多，土豆本身含淀粉热锅热油，土豆丝用筷子整形，尽量薄小火...

营养的凉拌土豆红萝卜丝

11-30 营养不油腻的简单早餐用料土豆1个胡萝卜半根营养的凉拌土豆红萝卜丝的做法准备一个土豆半根胡萝卜切点葱花备用把土豆胡萝卜擦成丝建议还是手切吧我擦的太碎了擦丝的时候锅里开始烧水水开后把土豆丝胡萝卜丝倒进去焯...

爽口下饭！营养多元！不用下锅炒的炝土豆丝！

09-10 老公是山东人，当时他第一次做这个菜我一下吃了两碗饭，太好次啦！我以前吃的都是炒土豆丝，这个居然不用炒，所以特别清新爽口！色泽亮丽，简单上手，大家一起学起来吧！用料油适量花椒10余粒青椒1个土豆2个胡萝卜小半根大蒜4-5瓣盐少...

营养土豆泥

06-02 营养丰富不油不腻用料土豆1个盐适量胡萝卜少量黄瓜少量十三香少量酸奶一袋洋葱少量营养土豆泥的做法土豆切片水煮10分钟熟透就行煮土豆的时候切两片洋葱剁碎切少量胡萝卜和黄瓜丁土豆煮透啦压成泥状放上洋葱碎放上黄...

素菜什锦、营养又下饭-豆腐丝炒韭菜段

03-10 春季的韭菜最鲜香，别错过了尝鲜的时令！韭菜：韭菜为辛温补阳之物，含有一定量的锌元素，可温补肝肾，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。豆腐丝：主要由黄豆制作而成，含有丰富的优质蛋白，营养价值...

土豆营养羹

09-05 这是一款开胃及营养的美味土豆营养羹，我家小主的最爱一次可以吃上一大碗，第一次写菜谱材料分量估算不到位，这里的材料分量仅供参考！用料土豆1个（250克左右）肥肉150克里脊肉300克豌豆50克香菇3朵蘑菇3朵金针菇1小把甜椒（红或...

西芹炒豆干营养素食

11-01 西芹和豆干都是营养丰富的食材，老少皆宜，也是素食上品，我家宝宝以前不太爱吃芹菜，但独吃这道菜，所以我也是在自己的菜谱中留个记录吧用料西芹一小颗卤汁嫩豆干4块葱花适量西芹炒豆干营养素食的做法由于西芹比较粗，西芹洗净...

家常素菜西红柿炒土豆丝（番茄炒土豆丝）

06-16 土豆许多人都喜欢吃，我们家绝对是土豆的忠实消费者，怎样的做法都喜欢吃，今天早晨熬了粥溜了馒头，炒盘素菜西红柿土豆丝，酸脆爽口，下饭又美味😋孩子特别爱吃用料土豆2个青椒1个西红柿1-2个盐3克生抽1勺小葱1棵白糖小半勺家常...

香酥土豆丝饼，好吃营养

02-26 儿子不好好吃菜，于是我下了猛料，加了半把菠菜没想到儿子吃的津津有味。用料土豆2个鸡蛋2个胡萝卜1根香酥土豆丝饼，好吃营养的做法土豆，胡萝卜用切丝的切成丝。我放了菠菜切小块。如果你爱吃其他蔬菜也可以。如果土豆丝和...

营养素炒胡萝卜土豆丝

10-28 素菜也可以很好吃。炒胡萝卜丝是胡萝卜营养最容易吸收的烹饪方式啦，家里有小朋友的麻麻们可以烧给宝宝吃哟！用料土豆1个胡萝卜2/3根青椒1/2个小葱1根胡椒粉适量食盐适量生抽适量营养素炒胡萝卜土豆丝的做法将胡萝卜削皮...

素炒土豆丝（酱香）

06-06 家常菜，做法完全按照自己口味和喜好，没有任何章法可言，没有任何节操，没有任何底线😅大家可以随便发挥😁用料土豆2个花椒1手心油适量盐适量酱油2盖蚝油汤匙1勺半素炒土豆丝（酱香）的做法土豆切丝，因为喜欢吃面土豆所以切的细丝...

虽然朴素，但营养美味:酱炒肉丝和北豆腐丝

01-27 京酱肉丝是北方名菜，家人也都喜欢吃，每次肉丝需要用一斤，一顿饭吃下有点多。后来，我琢磨着，里面加入豆腐丝会不会也很好吃？既营养又美味，于是试了一下，果不其然，很成功，记录下来分享给各位美食爱好者。用料里脊200g北豆腐300g淀...

营养土豆泥

04-09 随着宝贝越来越大，视觉发育越来越好，味觉发育越来越敏感，不再喜欢单调色泽或单一口味的食品，果酱随着加工营养远远抵不上新鲜水果，于是就自创了这样一种吃法大人吃就用大人的酸奶，小孩吃可以自制也可以买小孩专用的酸奶用料...

胡萝卜土豆丝营养好吃

08-29 胡萝卜营养丰富怎么搭配都好吃，尤其是和土豆组合在一起更是美味。色香味具全。用料胡萝卜一根土豆两个小葱一根蒜三瓣油适量盐适量生抽适量水适量花椒十粒左右胡萝卜土豆丝营养好吃的做法油预热，放入花椒炸出香味后捞出...

素炒土豆丝

03-17 用料土豆个盐克醋勺干辣椒适量个蒜3瓣素炒土豆丝的做法干辣椒用热水泡软油锅加热，放入辣椒放入土豆丝放咸盐，醋最后放蒜片出锅...

营养均衡素炒三丝

03-15 多吃蔬菜、身体棒棒！用料用量自行增减杏鲍菇2根胡萝卜半根上海青梗4－5片油、盐少量鸡精，生抽少量营养均衡素炒三丝的做法两个主角亮个相胡萝卜，上海青梗切丝焯水，捞出控水备用，杏鲍菇切丝焯水捞出，热锅下油、盐，油热放杏鲍菇...

营养素菜小白菜炒土豆泥

10-03 这道菜简单易做，超级好吃！原料家常，搭配出很眼前一亮的口味，我不是一个爱吃小白菜的人，但是我喜欢这道菜，希望看到的朋友都做一下，非常好吃用料小白菜3颗土豆1个葱姜蒜末适量干辣椒3个盐，鸡精，味精适量营养素菜小白菜炒土豆泥...

营养土豆条

02-06 非常适合小孩的营养早餐用料土豆3个面粉500克胡萝卜半根牛肉或猪瘦肉适量午餐肉两片鸡蛋1个盐适量酱油少许胡椒粉少许（可不加）花生油适量营养土豆条的做法1.先把土豆切片蒸熟捣碎2.把胡萝卜、牛肉、午餐肉切成小丁加入...

营养土豆饼

06-30 用料土豆2个土鸡蛋2个面粉适量腊肠1小根玉米粒适量小葱2根黄油一小块盐，胡椒粉营养土豆饼的做法玉米粒备用（不要太多，不然饼容易散）。小葱切碎备用。腊肠切末炒熟备用。土豆蒸熟。蒸熟的土豆趁热加黄油用勺子按压成土豆泥...

营养焗土豆

06-29 用料土豆一只玉米粒，胡萝卜粒，豌豆粒若干培根适量黑胡椒碎适量罗列碎披萨草盐奶酪营养焗土豆的做法土豆蒸熟备好180度烤15分钟...

营养养胃蔬菜炒面（胡萝卜丝+土豆丝）

02-25 不吃晚餐减肥好久了，但是最近胃疼，就做了蔬菜炒面~用料胡萝卜2根土豆1个蒜2瓣辣椒2个面条适量盐、鸡精、老抽、白醋、蒸鱼豉油适量营养养胃蔬菜炒面（胡萝卜丝+土豆丝）的做法准备好配料1.两根胡萝卜切丝，一个土豆切丝（为了防...

素炒土豆丝、胡萝卜丝

06-27 用料土豆一个胡萝卜一根蒜3瓣盐适量青椒2个素炒土豆丝、胡萝卜丝的做法土豆丝和胡萝卜丝切好过凉水葱蒜辣椒丝（起锅烧油，油热后倒入蒜葱辣椒丝炒香后放入土豆丝和胡萝卜丝继续翻炒，翻炒七八成熟放盐，再翻炒两三下土豆丝熟...

素炒土豆丝胡萝卜丝

06-05 用料胡萝卜1根土豆1大个蒜2-3瓣耗油1勺生抽少许老抽少许素炒土豆丝胡萝卜丝的做法胡萝卜和土豆都直接擦丝，比较省事，葱呛锅倒入胡萝卜丝和土豆丝，放耗油，生抽翻炒放少许老抽上色，放了耗油所以没放盐，撒上蒜再翻炒放了点辣子...

素炒三丝（土豆丝）

06-10 糖醋土豆丝、醋溜土豆丝等用料土豆丝胡萝卜丝（可选）黄瓜丝（可选）油、生姜末、大蒜末、盐、高级味精、（可选项：醋、红糖）可选配料：洋葱丝、香菜素炒三丝（土豆丝）的做法1.土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝等可以用工具削成丝，土豆丝需放在...