凉拌营生菜怎么做好吃，凉拌营生菜家常做法

05-16 营生菜是我们这当地常见的野菜，凉拌或者加鸡蛋包水饺也可以，吃法简单随意。用料营生菜蒜麻汁盐醋凉拌营生菜的做法营生菜，洗净开水烫一下捞出挤干水分蒜加盐捣碎加麻汁加醋倒入营生菜里拌匀。👌开吃！...

05-05 不记得在某店吃过，当时没点，服务员点错了菜，上错了菜就将就要了，开始很嫌弃，最后特别好吃(｢･ω･)｢嘿，大家都特别爱吃，回来就研究也有8分相似度了，希望把美食分享大家😁，减肥人士不防试试，不爱吃生菜的都可以吃一大盆，是盆哦(´-ω-`)...

凉拌马生菜

07-21 儿时，初夏，妈妈会带着我去野外拔点马生菜，回家凉拌吃。自从去外地求学，直到工作，结婚，生娃，得有十几年没吃了。一位朋友回老家拔了不少，送我了些。马上凉拌吃，嗯嗯，还是小时候的味道。用料马生菜适量蒜瓣5，6瓣盐少许醋适量味达美...

凉拌生菜球

04-17 用料生菜四片橄榄油一勺生抽一勺白米醋一勺黑胡椒少许凉拌生菜球的做法生菜球撕四五片洗干净，再随便撕撕成小片，根据自己口味加上面这些调料就好啦，我很喜欢这个搭配，有种以前肯德基墨西哥鸡肉卷的味道，好可惜下架了。健康...

凉拌球生菜

05-22 今天拌的是糖醋的用料球生菜3-4片黄瓜一小段胡萝卜一小段糖盐醋凉拌球生菜的做法球生菜用手掰成小块黄瓜胡萝卜切片将生菜黄瓜胡萝卜加糖醋盐搅拌均匀装盘，清脆可口的凉拌生菜就可以上桌了。...

营养凉拌面

06-03 偶然一次晚上做切面，妈妈说面条好吃，就是太单调，要么酱，要么卤，食材太少。OK，做了这道凉拌面，全家都赞不绝口，分享给爱吃面的朋友们！用料面条适量黄瓜2根木耳（泡发）适量青椒2个花生米（炒熟）适量香菜适量芝麻酱适量白糖适量老干妈豆...

营养健康小冷菜凉拌西葫芦

05-11 用料西葫芦1个蚝油1勺香油半小勺干辣椒🌶️1个蒜🧄1瓣生抽1勺盐2克小葱1根营养健康小冷菜凉拌西葫芦的做法嫩西葫芦一个洗净先切片再把片切成丝切丝装盘备用葱末蒜末辣椒末备好葱末辣椒🌶️末蒜末撒在西葫芦上面先放入香...

凉拌养生菜

11-09 现在的人吃的大鱼大肉多，对健康没好处，下面介绍一道养生菜，花生胡萝卜芹菜凉拌，看似一道很平常的菜，可是对身体很有益，大家都知道花生有“小人参果”的美称，它悦脾胃、润肺，滋养补气；芹菜平肝降压；胡萝卜含有人体所需的多种维生...

凉拌生菜🥬

08-27 用料盐克蚝油勺生菜片辣椒味精芝麻油蒜沫凉拌生菜🥬的做法生菜洗净，放入开水锅里焯水，一分钟左右即可，捞出摆盘生菜上放好蒜末、盐、味精、蚝油、辣椒碎锅中放油，烧热淋到菜上就好了小贴士蔬菜焯水时可以在水中滴入几滴油...

凉拌生菜鸡蛋

12-16 时间：难度：零厨艺✌️用料生菜70g鸡蛋2个食用油4g配料洋葱丝30g小米辣2个熟白芝麻根据口味添加调味料醋4g蚝油6g生抽10g凉拌生菜鸡蛋的做法热锅烧油，打好的鸡蛋炒熟放到一个大碗里。生菜切碎备用。大碗里放鸡蛋、生菜、洋...

【冷菜】凉拌花生米

06-17 凉拌花生米是道很好的下酒菜，家里来了客人可以来一份，既简单又好吃。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。用料花生米200克胡萝卜半根芹菜2根【饭趣酱油】适...

凉拌烫生菜

06-17 用料生菜适量生抽适量醋适量白砂糖适量蚝油适量鸡精适量小米椒或者老干妈辣酱适量香油适量凉拌烫生菜的做法洗干净的生菜放入烧开的热水里烫下，水里放少量盐。然后捞出放盘子里备用。所用到的调料放入一起搅拌均匀。最...

凉拌生菜叶

02-24 爷爷最爱吃的凉拌生菜叶，又香又好吃！用料生菜20片葱花4根盐半勺麻油5滴凉拌生菜叶的做法先把生菜叶洗一下然后放锅里煮5分钟左右煮完捞出，切成末然后把水挤干，放入碗中开火，锅里热油，关火，放入葱花半勺盐滴5滴麻油最后倒入切...

凉拌西生菜

06-16 用料西生菜1个生抽适量麻酱适量香油适量盐适量凉拌西生菜的做法西生菜洗干净，用手撕成片放入生抽，盐，麻酱，香油，没有固定的克数，根据个人爱好添加，个人比较喜欢吃麻酱所以放的比较多。调匀即可。小贴士1.友情提示盐少放，生抽...

超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜

10-19 用料菠菜1把蒜5瓣香油2勺盐、鸡精适量超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水后过凉水。将过凉后菠菜切段加蒜粒、盐、鸡精、香油。搅拌均匀即可。...

凉拌圆生菜

07-28 带有酱油和料酒的酸甜味～用料圆生菜1颗大蒜(片)3-4瓣色拉油3大匙料酒3大匙酱油3大匙凉拌圆生菜的做法把圆生菜撕成适当大小，洗净往小平底锅中倒入色拉油，放入大蒜，文火加热，慢慢炸，注意不要烧焦，等大蒜变成焦黄色后，放在厨房...

凉拌熟生菜

11-27 忘记拍照片了！！月嫂做的，挺好吃！用料生菜片蚝油勺蒜瓣生抽勺糖克大蒜瓣白糖克凉拌熟生菜的做法取一个小碗，放入适量耗油，少量水，一点点水淀粉（芡汁）。锅内放少许油，把姜片炸黄，放入葱蒜末，倒入芡汁儿，烧开备用生菜快速焯水盛出，和芡...

凉拌生菜葱

11-04 吃生拌菜很健康的用料生菜300克葱白30克凉拌生菜葱的做法生菜在流水中反复洗净，盛入网筛控水葱切成3厘米长的丝泡入水中酱油2大匙，食醋1大匙，白糖1小匙，蒜泥1小匙，香油l/2大匙，芝麻盐1/2大匙，辣椒丝少许拌佐料用手把生菜扯成...

多元营养-凉拌菠菜

10-03 分分钟光盘又营养丰富的凉拌菜就是它了，做起来让家人更健康！用料菠菜400克胡萝卜半根黑木耳15朵洋葱一片红尖椒1个鸡蛋2个蒜3瓣酱油2勺香醋2勺芝麻油半勺盐适量糖少许（可以不放）白芝麻1汤匙多元营养-凉拌菠菜的做法菠菜洗...

花生拌菠菜（冷菜）

10-21 用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油适量酱油少量醋适量盐适量花生拌菠菜（冷菜）的做法菠菜洗净，在滚开的水里焯一下，随即盛出，不要焯太长时间、切成几段备用把生花生放在盘子里，放少许食用油，在微波炉里“中火”，...

快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米

06-14 不想出去吃饭，自己做又怕麻烦，于是诞生了各种快手菜，比如这道凉拌花生米黄瓜。用料盐1小勺陈醋1勺香油½小勺糖½小勺生抽1勺黄瓜1根花生米适量快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米的做法原材料很简单，把黄瓜切片，加一些外面买回来...

夏季下酒凉拌菜-凉拌花生米

07-15 是冷菜又是下酒菜，每次做一大盆，不到三天就准吃完用料花生米1斤胡萝卜1根芹菜一把黄瓜一根八角1个桂皮1块花椒一小把香叶2片葱段1颗葱姜片4片盐4小勺生抽3勺陈醋1勺糖2勺香油3滴白芝麻适量牛肉粉（鸡精）适量夏季下酒凉拌菜...

营养模范生-凉拌菠菜

01-31 在山西大同，每餐饭桌上都有一道凉拌菜的传统，凉拌菠菜也是其中之一，不仅仅因为它操作十分简便，也可以最大化发挥和保留菠菜的营养，操作也极为简便，5分钟即可搞定。菠菜具有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维...

营养快手凉拌金针菇菠菜（减肥必备凉拌菜）

09-13 减肥期间的低卡低脂凉拌菜，老少皆宜。用料金针菇100克菠菜200克小米椒或红辣椒1只香菜1根白芝麻10克生抽1勺耗油半勺醋1勺香油1勺营养快手凉拌金针菇菠菜（减肥必备凉拌菜）的做法将菠菜、金针菇、红辣椒、香菜洗干净，菠菜...

凉拌生菜

07-15 用料生菜片盐克麻油凉拌生菜的做法水煮开，放入生菜焯水捞出生菜用凉水冰镇加入盐和麻油拌匀即可...