营养好喝怎么做好吃，营养好喝家常做法

06-06 女儿很喜欢喝，早上搭配包子馒头或煎饼，完美。补气补肾补脑还补血。用料黑芝麻30粒核桃2个大红枣3个黑豆25粒黑米60粒花生11粒冰糖3～5颗清水适量黑豆黑米黑芝麻花生核桃红枣露，营养好喝的做法食材洗干净倒入豆浆机里。加水...

09-24 秋冬季节非常的干燥，常常会觉得喉咙干，容易咳嗽，这款汤润肺去燥，非常适合。汤汁味道挺好的，不比排骨汤差，我家孩子也很喜欢喝。用料瘦肉150~200g鸡肉或鸡腿半只或6个银耳半个海底椰10g南北杏各5克姜片5片葱1根盐适量克鹧鸪...

家庭自制豆浆：附100种配方，营养好喝，全家都爱

08-04 秋天比较干燥，我会经常做一些饮品，今天就分享几款超好喝的养生豆浆，很方便的早餐食谱哦～破壁机里放上自己喜欢的食材，不用提前泡豆，也能有好喝的豆浆😋用料五谷杂粮适量家庭自制豆浆：附100种配方，营养好喝，全家都爱的做法南瓜...

几款破壁机豆浆搭配，营养好喝，一周不重复

08-19 几款破壁机豆浆搭配，营养好喝，一周不重复入秋以后又把破壁机拿出来用了，每天早上喝上一杯暖暖的豆浆再出门，感觉整个人都充满能量了！喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：...

牛油果养乐多冲淡了牛油果的味道，营养好喝。

07-28 试试各种食谱，为9月宝宝开学早餐做准备用料牛油果半个养乐多2支牛油果养乐多冲淡了牛油果的味道，营养好喝。的做法半个牛油果，2支养乐多，放进小V小V，6档1分钟当当当…美味开喝小贴士牛油果，养乐多放冰箱冷藏，做的时候拿出来...

香浓顺滑花生米露自己做，营养好喝，方便又快手

08-11 用料花生米100克大米25克冰糖35克水一升左右香浓顺滑花生米露自己做，营养好喝，方便又快手的做法朋友给了好大一包干花生，没事干看电视时顺便剥了一小碗。开水浸泡10分钟，花生衣就很好去掉了。去掉花生衣，做出来的花生露白...

四季养生豆浆，营养健康又好喝！

07-29 爱养生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙饮品，比奶茶还好喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合...

营养好喝西红柿牛肉汤

03-29 用料西红柿1个盐少许牛腩1斤姜5片料酒2勺胡椒粉少许炖肉料1袋营养好喝西红柿牛肉汤的做法牛腩洗净切麻将块。切好的牛腩清水下锅，加姜块，料酒。水开后撇去血沫。大火时比较容易撇。连汤带肉放入高压锅，红烧档。不要加冷...

营养炖汤，喝汤悦色

06-20 一日一炖，越来越美用料汤包各种肉类适量调料适量营养炖汤，喝汤悦色的做法天麻+鳄鱼肉干+瘦肉+生姜炖汤茨实+赤小豆+胡萝卜+猪骨头炖汤灵芝+鸡胸肉+枸杞炖汤桃胶+皂角米+雪燕+冰糖炖甜品养颜美容哦!A级桃胶60/500克...

多款好喝又营养的米糊

05-22 把所有材料洗净，该浸泡得浸泡，浸泡好全部放进破壁机，搅拌搅拌，就有好喝又营养的早餐。用料五谷杂量适量水适量枸杞适量点缀冰糖适量多款好喝又营养的米糊的做法南瓜米糊老南瓜150g，冰糖1块约5g（可不加），剩米饭50g，水800毫升老...

好喝又营养的杂粮糊

02-01 前段时间出去吃饭，点了一份杂粮糊糊，回来之后就对这个味道念念不忘。尝试了几次，终于被我研究出来了🤣用料黑米25克大枣几颗红豆20克大米25克黄豆20克黑芝麻少许水适量好喝又营养的杂粮糊的做法首先把需要的材料准备好，清...

营养汤品，喝汤悦色

06-13 营养汤品，一日一炖用料汤包配料1包瘦肉或者骨头适量营养汤品，喝汤悦色的做法猴头菇十淮山十无花果十枸杞竹荪十沙虫十薏米十百合生耗十紫菜十香菇淮山十胡萝卜十薏米十枸杞十陈皮干鳄鱼肉十瘦肉汤，鸡爪十银耳十红枣...

这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人

10-08 不知道从什么时候开始，我们南方的各个超市里都有卖小米了，而且南方人也越来越爱吃各种面食，北方人也喜欢吃大米，食物好像没有地域之分了。渐渐的大家都知道小米养胃，容易消化，非常适合孩子、老人、还有肠胃不好的人。现在小...

营养好喝的萝卜丸子汤

04-16 一个大萝卜可以吃两顿~不错不错萝卜汤可以换着花样做，这样就不会吃啦~这次做的的是“萝卜丸子汤”再放点粉丝真是不错呀！用料萝卜半根蛋清1个猪肉馅适量粉丝1把葱姜蒜适量生抽1勺蚝油1勺料酒1勺盐2克胡椒粉1勺香油适量...

好喝又营养的紫薯粥

05-21 来下厨房也有几个年头了，这真是一个超级好的平台，让我学到了好多，谢谢各位厨友无私的分享，自己会的只是一些家常便饭，一直羞于展示，新年新气象，今天也来分享一次。婆婆自己种的紫薯，纯无公害，营养丰富，今晚拿来熬粥，一出锅这个颜...

营养豆浆喝出好皮肤

02-23 一周喝三次，皮肤越来越好呦！（这是我喝过最好喝的豆浆，分享给大家）外面根本买不到的。用料红枣五、六颗花生一小爪黄豆一小爪黑豆一小爪黑芝麻一小爪黑米一小爪核桃三个水1300营养豆浆喝出好皮肤的做法每样材料一小爪，全部洗...

超好喝，营养，简单鱼汤

04-25 用料西红柿随意个盐克姜片草鱼鱼尾一条土豆超好喝，营养，简单鱼汤的做法先加油爆姜，然后煎鱼尾，时间不用太长煎好鱼尾直接加水，要喝多少加多少水开了加土豆块加完盖上盖子再等水开最后开了加番茄块，盖上盖子等开，最后用筷子戳...

好喝营养Smoothie

03-13 新买了榨汁机，每天都在实验什么样的smoothie好喝美味营养高颜值，smoothie值得拥有～用料各种水果Seedmix牛奶酸奶蛋白粉等好喝营养Smoothie的做法橙子x1,白桃x2，加水至250ml刻度，两杯的量Kale一叶，香蕉半根，苹果一个，加一点点...

椰皇炖鸡汤-好喝有营养

05-06 买了椰皇给孩子喝，舍不得里面的椰子肉🥥，撬开煲鸡汤，女儿喝了两碗，图片慢慢补齐。用料鸡半只红枣10颗姜5片枸杞一小把料酒1勺椰皇2个椰皇炖鸡汤-好喝有营养的做法这是椰皇，喝完汁后，倒过来，用大勺子🥄头敲一个圆形，有的很容易...

营养好喝的五谷米糊

09-16 一周早餐美食不重样，今日五谷养生米糊，营养更容易吸收，适合家有小宝贝或给老人食用都很好。用料黑米5克大米15克燕麦10克红米10克糯米10克营养好喝的五谷米糊的做法准备好食材放入轻食杯中启动五谷功能静静的等上一刻钟...

好喝又营养的ABC汤

09-25 这是一道马来西亚华人家庭经常煲得简单家常汤，现在秋天了，容易秋燥咳嗽，这时候一定要少吃辣，多喝滋润的炖品和汤。ABC汤顾名思义富含维生素ABC.用料胡萝卜2根西红柿1个土豆1个洋葱半个到1个好喝又营养的ABC汤的做法非常简...

好喝营养的刷脂汤

04-19 抖音里刷到＂太重的仙女飞不起来＂分享的食谱，与我平时的做法不谋而合，记录下来备用。感谢分享！用料铁棍山药1截鸡蛋1个胡萝卜1根蘑菇（平菇）6个白菜1棵盐2克亚麻籽油1勺好喝营养的刷脂汤的做法山药一截，先带好手套处理好山药，洗...

好喝营养的萝卜骨头汤

02-01 守着团购群终于买到新鲜的骨头了，可以炖骨头汤了，才发现有一个月没喝汤了。炖汤的步骤非常简单，基本食材准备好就可以坐着等喝汤啦！用料萝卜1根猪骨750克姜3片蒜4瓣红枣8颗盐鸡精胡椒粉好喝营养的萝卜骨头汤的做法把猪骨...

牛棒骨汤～超级营养好喝！

11-03 老少皆宜，营养美味！方子是中西合并的做法，简直太美味……也是我家娃的最爱，一般一周就要炖上一次的棒骨汤！在北京这样美丽冻人的地喝上一碗暖暖的热汤就可以很满足……厨友们赶快行动吧！用料牛棒骨一根胡萝卜一小根芹菜小棵...

好喝又营养的养生鸡汤

08-21 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量...