腰鲜怎么做好吃，腰鲜家常做法

09-17 用料韭黄200克鸡蛋2个中餐吃出小蛮腰~鲜韭黄炒鸡蛋的做法食材准备~不粘锅放油10-15毫升鸡蛋打碎放入锅中炒至凝固放入韭黄翻炒变软即可加入3-5克食盐出锅~...

04-21 一直想尝试，今天终于下手啦！用料猪腰2个大蒜几瓣老抽2勺盐适量生抽适量姜5片韭黄一小把克豆瓣酱一大勺勺泡椒泡姜适量泡胭脂萝卜2小个大葱一根根醪糟1勺淀粉适量菜油适量鲜嫩下饭的爆炒腰花的做法1、准备所有材料把腰花...

09-14 一般宫保茄子的做法和宫保鸡丁差不多，这次做了些改变，加了些腰果仁，椒麻油，做出来的菜，果仁香脆，入味下饭。用料茄子250克腰果仁40克葱白20克干辣椒10克花椒8克甘汁园玉米淀粉3克甘汁园双碳白砂糖10克香醋10克酱油10克蚝油6...

鲜虾腰果芦笋

07-22 芦笋这个东西，营养丰富，口感脆嫩，操作简单。在西厨里相当于咱们的青红椒，算是百搭的头牌。很多妈妈跟我说，想给宝宝做芦笋吃，可总是买不到看起来足够鲜嫩的食材。喵喵小时候也很爱吃芦笋，一岁半的时候有段时间，每餐都捧着两根...

红腰豆新鲜雪儿百合糖水

04-10 偶然知道卖鲜菇的地方还有新鲜的雪耳和百合卖，做糖水真的太赞了！吃完以后感觉全身都是满满的胶原蛋白🤣随着年纪的增大，越发觉得保养的重要性，真的不能再懒了，看了范志红的书，马上就买了一堆杂粮大豆放家了，煮饭放一扎杂粮，经...

原味猪腰汤（鲜嫩！零基础）

10-19 猪腰含有维生素A、维生素C和钙、铁、磷等矿物质，有利于提高免疫力，改善皮肤和视力、消除水肿。但是要注意一定要把猪腰里白色的那层膜去除干净！用料猪腰2个盐适量葱3根生姜4片料酒4勺胡椒粉适量原味猪腰汤（鲜嫩！零基础）的做...

烤鲜核桃.腰果.花生记录贴

07-24 不想来回翻菜谱自己记录下用料腰果随意鲜核桃随意花生随意烤鲜核桃.腰果.花生记录贴的做法鲜核桃去了皮的，第一次做，没经验，上下火150，因为觉得水份大用的风炉12分钟左右，烤出来热乎时味道难以形容，是很酥没错.不知道做馅料...

腰果鲜贝

01-07 腰果鲜贝，小时候老爸经常做给我吃，老爸说多吃海鲜能长大个，我就吃啊吃，到今天我都没发现自己长了多大的个！不过味道可是鲜美极了，营养丰富，大家可以多食用！现在凭我的记忆烧制了这道儿时小菜，现在介绍给大家！用料熟腰果黄瓜丁鲜...

鲜嫩腰花

05-27 腰花如何才能又嫩又鲜又不带血水呢，还是有一定难度的用料猪腰2～3只葱适量料酒稍多点酱油适量淀粉适量醋一小汤匙胡椒粉少量鲜嫩腰花的做法腰花在买时就切好，回家过水，沥去水，加料酒和淀粉抓匀，放入冰箱十五分钟以上。锅内放...

拌三鲜（鳝鱼，鱿鱼，猪腰）

12-03 此菜为过年回家期间招待亲友客家菜肴，鲜嫩多汁，营养美味〜用料鳝鱼250克生鱿鱼250克猪腰250克西兰花一颗姜若干料酒，酱油，猪油（橄榄油也可）盐，鸡精，胡椒粉若干拌三鲜（鳝鱼，鱿鱼，猪腰）的做法猪腰过一遍开水去血腥味，（不必烫熟）然后切...

虾腰鲜肉小馄饨

11-25 用料冰虾500克馄饨皮100张猪肉馅500克虾腰鲜肉小馄饨的做法猪肉馅500g，冰虾500g拔好，葱一颗切沫，姜三片切沫肉加半小碗水顺时针搅拌，加三勺料酒，两勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，半勺糖，半勺白胡椒粉，半勺五香粉，一勺香油，半勺盐，顺时...

家常爆炒腰花（猪腰）。不腥不臊，又鲜又嫩

12-30 猪腰，有人很爱、有人很嫌弃。但无论如何我们都不能否认猪腰的营养价值，它富含蛋白质和很多营养素，而且还含有Omega-3脂肪酸，另外，就以形补形来说，猪腰还有健肾补腰、和肾理气之功效。主料：猪腰3个。酱汁：老抽1小勺，香醋1小勺，生...

鲜椒腰片

08-02 这道菜完全没有猪腰的膻味儿，鲜香爽口用料猪腰两只生姜蒜头葱红辣椒小米椒香菜生抽陈醋糖麻油鲜椒腰片的做法猪腰切半剔除中间的白色筋膜后切成薄片，洗净后泡水，多次换水至无血色蒜头生姜切片连同红辣椒和小米辣一起剁碎...

鲜虾腰果饭

07-20 米饭华丽大变身，大人，小孩都爱吃用料鲜虾15只芦笋6根胡萝卜半根甜玉米半根米饭一大碗腰果12粒鲜虾腰果饭的做法先准备食材，胡萝卜、芦笋切丁；虾冰冻1小时后去壳用料酒、生粉、盐、生姜腌制片刻。玉米粒、胡萝卜丁、芦笋丁...

猪肝腰花三鲜汤

06-26 同学们请看步骤，很简单哦！用料瘦肉丝150克左右腰花100克猪肝100克西红柿1个黑木耳适量青豆适量鹌鹑蛋可加可不加姜适量料酒适量生抽适量盐适量糖适量胡椒粉适量葱花适量淀粉适量猪肝腰花三鲜汤的做法瘦肉腰花生姜洗净切...

素食︶腰果鲜汤浸丝瓜

03-29 ☀️“人之初，性本善”“人之初，性本善”。一个人小的时候，良心都很善良的，怎么会变恶了?跟恶人在一起的时间长了，可能瞋恨心时间太长了，所以，要用本初的觉醒，就是说，用你还是非常纯洁的时候的想法来考虑现在的问题。B7-43用料材...

海鲜菇猪腰汤

01-27 一道冬日养生滋补，海鲜菇猪腰汤。猪腰无论是炒菜，还是煲汤、煮粥，都可以在一定程度上起到补肾的效果。数九寒冬为家人做一道滋补养生，暖心又暖胃的营养汤吧。用料猪腰2个海鲜菇250生姜1小块香葱2根味达美臻品料酒2勺六月...

腰果炒腰花

05-08 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的...

鲜嫩猪腰汤

09-15 用料猪腰姜花生油鲜嫩猪腰汤的做法油下锅热油姜爆香，闻到香味加入适当开水，水开了放入猪腰，下锅十秒关火...

鲜美好吃的青红椒炒腰花！

05-28 第一次做都能成功的菜谱！用料猪腰1个盐5克白糖1克生抽1勺醋0.5勺料酒2勺淀粉0.5勺青椒1个红椒0.5个姜5片蒜2-3瓣花椒20粒干辣椒3个豆瓣酱1勺鲜美好吃的青红椒炒腰花！的做法用我拙劣的刀工把市场阿姨没剃干净得紫色白色...

鲜百合炒腰花

01-07 百合又名喇叭筒、百合蒜，属百合科多年生草本植物，是世界名花，也是我国的传统花卉。百合地下鳞茎呈球形，鳞片白色，重重叠叠，紧紧相抱，似百片合成，而得百合之名。百合有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及维生素B1、B2和...

腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋

04-04 用料百合125克腰果100克芦笋400G嫩玉米10根盐半盐勺蚝油1/3勺蒜3瓣腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿洗净锅，烧干，倒入少许油，...

腰果双鲜

03-23 这是简单的快手菜，美味下饭清爽简单。用料腰果适量虾仁适量鲜贝适量云南小瓜|个红色彩椒适量紫色甘兰适量放了适量的鲍鱼汁，盐，鸡精，水淀粉适量，出锅一点香油腰果双鲜的做法彩椒切象眼片，小瓜，甘兰也是象眼片，鲜贝，虾仁用餐纸...

腰果鲜汤浸丝瓜豆苗🤗

01-21 每天微笑的人，你的气质会越来越好。微笑的人，会让别人感受到你有包容心；爱笑的人，就会感受到无比的轻松、自在，心情好，什么都好。20181005用料丝瓜适量豆苗适量草菇适量粉丝适量腐竹适量枸杞子、姜适量调味料：植物油，腰果酱，松...

鲜肉月饼椒盐圆腰酥

08-20 这两种饼的饼皮用料是一样的，馅料不同而已，一个甜，一个咸，都很好吃，所以把方子整理到一块饼皮分为水油皮和油酥水油皮：普通面粉120克，麦芽糖15克，猪油26克，温水74克（天冷可以用开水）油酥：普通面粉100克，猪油56克馅心每个18克，配料见...