木耳香肠炒山药怎么做好吃，木耳香肠炒山药家常做法

10-08 正宗的铁棍山药，蒸着和炒着吃，味道都不错👍用料山药2根木耳适量香肠2根食油2勺盐🧂适量鸡精1勺小葱1根木耳香肠炒山药的做法山药洗净，去皮，切成片（戴手套，触摸会痒）香肠冲洗切片黑木耳浸泡，煮一煮至软熟油热后依次放香肠、山...

07-25 用料山药（脆）450克泡发木耳50克葱末20克蒜瓣3瓣油15克盐适量（依个人口味）香菜末适量206木耳炒山药的做法干木耳放进网框，用5分钟/50度/速度5清洗➕泡发木耳去皮切片把油、葱末、蒜瓣放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/速度...

家常淮山（山药）炒木耳

10-28 用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山（山药）炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮，注意褪皮可能会过敏手痒，建议戴手套刮皮切片备用，可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时...

火腿肠山药炒木耳

09-05 家里有多的火山石烤肠，决定和山药一起炒用料火腿肠1-2根铁棍山药2根木耳10朵蒜1-2瓣盐1勺耗油1.5勺油火腿肠山药炒木耳的做法准备工作：①木耳提前泡发（冷水泡三四小时或者热水泡一小时，但热水泡会流失营养）②山药削皮切片，...

山药香干木耳炒时蔬

12-26 搭配大肉菜的时候不来点清淡些的蔬菜怎么行~山药和木耳都是超有营养的食材，香干（卤豆干）则能为这道素材提提味儿！用料山药125g（粗山药半根左右）木耳6、7朵香干边长4cm左右方块一块胡萝卜半根小白菜2-3棵玉米粒适量花生少许...

淮山（山药）炒木耳

11-30 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有...

木耳山药羹

10-21 用料山药，木耳木耳山药羹的做法木耳山药切的越碎越好，清水下锅，熬吧，放点盐，鸡精，香油，五分钟，好啦水不要太多味道不错...

山药拌木耳

11-20 山药木耳都是好食材夏天嫌热凉拌在一起绝对好搭配其中的关键点在于汤汁！用料山药300g木耳七八朵葱姜蒜各少许酱油一勺醋两勺鸡精半勺干红辣椒三四根盐适量山药拌木耳的做法葱切丝蒜切片姜切丝干辣椒切段与酱油醋盐鸡精...

山药木耳汤

05-06 用料山药1根木耳些许盐1茶匙枸杞数颗山药木耳汤的做法准备好食材：枸杞数颗，山药削皮切块，木耳浸泡后备用将食材放入养生壶加水，选养生汤煮30分钟即可简单方便又营养小贴士每周吃几次山药有健脾养胃益肺固肾之效...

山药木耳片

09-27 山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。用料山药1根黑木耳适量蒜1瓣山药木耳片的做法山药切片，备用木...

木耳山药

07-16 味型:咸鲜味技法汆，炒成菜特点:质地鲜脆，咸鲜入味用料主料山药，木耳辅料西芹，大红椒调料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山药的做法切配:山药，西芹，大红椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。制作过程:锅中烧水汆山药，木耳锅入...

香肠木耳炒山药

09-17 用料山药根广式香肠黑木耳香肠木耳炒山药的做法脆山药切薄片，切好的山药泡在水里备用，水里可以加一点醋防氧化黑木耳泡软，广式香肠切片锅中放油爆香广式香肠，逼出香肠的油加入黑木耳炒一会加入山药炒片刻，只要加盐调味，再加...

（自用存档）腊肠山药炒木耳

03-13 用料木耳腊肠山药盐蚝油葱花（自用存档）腊肠山药炒木耳的做法木耳泡发腊肠切片山药切片腊肠炒出油；加入山药片翻炒；加入木耳翻炒炒熟or加水焖熟；加盐、蚝油调味出锅撒葱花...

山药炒木耳

12-31 用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...

山药木耳

12-10 用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片，过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油，放入花生、红辣椒、花椒炒出香味6.倒入木...

木耳焗山药

07-30 在我们这里还有一个叫法～黑山白鹭，多么美的名字，木耳和山药是绝配哦😁山药内含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，有减肥轻身的作用。对于体瘦者，山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分，又可增胖。看上去是不是有点矛盾，不过亲...

木耳山药洋葱炒腊肠

03-10 山药健脾胃木耳，洋葱能软化血管用料山药1根木耳少量洋葱1/4个腊肠1根盐适量食用油少许木耳山药洋葱炒腊肠的做法木耳泡发，洋葱切块，腊肉切片，以上材料处理好后沥干水山药或切条型，切好后清洗粘液，泡水中待炒热油下洋葱翻炒...

腊肠木耳山药荷兰豆

06-07 用料荷兰豆100克腊肠1根木耳30克彩椒1个山药200克盐适量葱姜蒜各适量腊肠木耳山药荷兰豆的做法洗净、切好备用，起锅入油，不要太热入葱姜蒜，炒至出香味，入山药炒至3分钟，再入木耳荷兰豆，炒至快熟时，入腊肠彩椒，炒至熟。腊肠木...

山药炒木耳

03-16 用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入山药和木耳，翻炒均匀加入适量盐，一...

木耳爆山药

12-12 随园美食分享，记录一下。用料木耳7朵山药1根白醋5滴胡萝卜1根盐适量糖适量水适量土豆生粉少量香油1勺木耳爆山药的做法食材准备好:山药，胡萝卜木耳山药切片胡萝卜切成花型山药胡萝卜木耳焯一下水，加点白醋。调汁:盐、糖...

木耳炒山药

02-04 用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可...

清炒香肠山药黑木耳

12-16 山药黑木耳是健康食品，添加广式香肠增加色彩和风味。用料山药1根蒜1瓣葱1根盐2克黑木耳若干朵米酒1勺清炒香肠山药黑木耳的做法黑木耳用的是云耳，加清水泡发一小时左右，没有特别注意时间，很容易泡发。泡好之后，逐朵用手清...

木耳炒山药

06-22 用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁...

山药木耳炒肉

06-19 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗净、撕成...

【木耳炒山药】-ZuoJ

08-02 用料山药1根木耳200克辣椒1个盐适量耗油适量【木耳炒山药】-ZuoJ的做法木耳温水泡发，凉水泡发的木耳口感更好，但所用时间较长。水里加点盐可以加速泡发。山药切片，放入沸水1分钟捞出，放入凉水待用，处理山药最好戴手套容易...