少油慢煎沙丁鱼
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🙃之前看到有友友说为毛不用洗洁精洗锅,不洗很脏,❌洗了才糟糕,老话讲锅越用越亮。用油开过的锅会物理形成一层薄薄的膜,不沾就靠它。只要用完用清水及时刷洗干净,环保健康无残留。
用料
沙丁鱼 | 2斤 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
花生油 | 适量 |
姜 | 两片 |
生蛋黄 | 1个 |
低筋面粉 | 适量薄薄给鱼裹一层 |
少油慢煎沙丁鱼的做法
现在沙丁鱼冰鲜的卖到18一斤,好的鱼冰鲜无异味一闻就知道,手拿有弹性。我喜欢给刮鳞掐头去内脏。料酒生抽姜放冰箱小腌一会。冷锅热油中火两分钟,晃动锅子,油刚好能裹过全锅面一层就可。下锅前给鱼粘上些面粉倒个鸡蛋黄拌匀。几条一手入锅,大火微黄转中火,慢煎。待鱼有些硬脆再翻面。煎至微黄,视个人喜好。撒些些盐,起锅。香脆可口!