无油无糖南瓜蒸鸡胸肉
来源：美味食谱馆 2.02W
我不会拍照，也不管有没有人喜欢
只要自己方便觉得OK我就这么吃这么做了
如果你也喜欢你可以自己做一下
如果你不喜欢那也请你不要骂我🙄
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 金针菇 | 1/4把 |
| 香菇 | 5朵 |
| 南瓜 | 150克 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 生抽 | 1勺 |
无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法
金针菇洗干净去头分开铺在碗底 鸡胸肉舍得大块一点 香菇切片 南瓜切小块点
![无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉用生抽和盐腌十五分钟（味道可以重一点 后面不调味了）
金针菇铺在碗底，然后放南瓜，香菇再放腌好的鸡胸肉
有条件的冷藏过夜，或者直接上锅蒸熟（大概15分钟+拿筷子可以戳穿南瓜）就可以了
喜欢软一点的就多蒸一会![无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
已经吃了才拍的 味道还行蒸太久了
感觉南瓜太软了![无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
小贴士
你要是怕鸡肉柴，你可以分开，先蒸一会菜（大概五分钟这样）在把鸡肉放进去
当然你也可以放淀粉（又不是我吃）来保持它嫩嫩的口感
其实自己做了自己吃真的没那么难 前面宁可淡一点也不要太咸
后面慢慢就有手感了
