蒸莴笋叶菜
来源:美味食谱馆 1.61W
一道全家都爱吃的菜,菜的种类会随着时令变化,扫帚苗,野菜,槐花,芹菜叶,莴笋叶,老豆角,土豆胡萝卜,万物皆可蒸,离家后只能自己做
用料
莴笋叶 | 适量 |
面粉 | 适量 |
食用油 | 适量 |
大葱 | 适量 |
蒸莴笋叶菜的做法
莴笋菜叶洗净控干水份,这一步最关键,水份太多蒸菜会粘,口感不好,可以提前半天晾干
将莴笋叶切成4厘米左右的小段,加入少量食用油拌匀,再洒入面粉,让菜叶均匀沾满面粉不脱落,放入蒸屉水开后蒸10分钟
大葱切葱花,热锅凉油加热,油热后加入葱花提香,倒入蒸好的菜叶翻炒,加入食盐拌均匀,油可以多倒一点防止粘锅