【DAY1 10.10 减脂早餐】红豆莲子银耳羹+蒸紫薯+香蕉
来源：美味食谱馆 2.62W
没有蛋白质，不合格，我会告诉你是因为苦逼学生党没钱买也没冰箱存么？~
用料
| 紫薯 | 中等大小150克左右120卡 |
| 红豆 | 量杯半杯 |
| 莲子 | 一点点 |
| 银耳 | 一点点 |
| 百合 | 一点点 |
| 香蕉 | 一根 |
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