早啊丹顶鹤

来源:美味食谱馆 3.14W
早啊丹顶鹤的做法步骤图,早啊丹顶鹤怎么做好吃

因色泽为黑白红三色,故名为丹顶鹤。作用:去湿,补脾,养胃的神奇早餐噢~

用料  

茨实 四分之一小抓
薏米 一小抓
赤小豆 十多颗
黑豆 十多颗
两碗

早啊丹顶鹤的做法  

  1. 准备好材料,煮前泡上不一天,以便泡开,宜于煮熟

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  2. 泡好后,洗净放入电锅中

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  3. 小火煮两小时

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  4. 营养丰富的黑白红三色就出现了~

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小贴士

一抓为一人量,所以看人数定量噢~

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