电饭煲食谱

green tree

来源：美味食谱馆 2.84W
green tree的做法步骤图

无油，少盐，营养高

用料  

土豆 1只
胡萝卜 30g
生菜 1片
芦笋 2根
小番茄 1只
盐 少许
黑胡椒粉 少许
菠菜 少许
糙米，大米
培根（荷美尔） 2片

green tree的做法  

  1. 土豆，胡萝卜削皮洗净，切成小块。放入水中煮烂。锅中放少许盐。大约20分钟后盛出放凉。捣成泥。放边上待用。

  2. 糙米，大米洗净电饭锅煮熟（依个人量而定）

  3. 生菜洗净摆盘。小番茄洗净后一切二摆盘

  4. 培根放入烤箱，250度烤至四边稍稍卷起

  5. 芦笋洗净后，小锅放少许盐煮10分钟左右即可。把烤好培根包卷芦笋摆盘即可。

  6. 菠菜洗净后小锅加盐煮沸盛出。

  7. 土豆泥拿勺子挖出整成圆形摆盘。一顿简单美味高营养的晚餐就ok啦！

    green tree的做法步骤图 第2张
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