老少皆宜⏩⏩润肺止咳通便的：银耳百合莲子杏仁露
来源：美味食谱馆 1.33W
前几天吃了麻辣烫后，感觉喉咙痛。第二天可是咳嗽，干咳无痰，咳到眼泪到出来了。
用料
| 银耳 | 大半朵 |
| 百合干 | 一抓 |
| 莲子 | 一抓 |
| 甜（南）杏仁 | 一汤勺 |
| 冰糖 | 适量 |
老少皆宜⏩⏩润肺止咳通便的：银耳百合莲子杏仁露的做法
把银耳提前泡发，撕成小块。莲子泡软，去绿色芯。百合干也泡软。如果是新鲜百合，就可以省去这一步。杏仁不用泡。
将所有材料洗干净，放入豆浆机。加入清水至上下刻度线之间。我一般放1100毫升。启动果仁露功能。建议打完后，再放冰糖。大人喝的话，可以把冰糖换成蜂蜜🍯。效果更好。小月龄的宝宝（一岁内）尽量不加糖
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小贴士
银耳：滋阴润肺，养胃生津，用于咳嗽，少痰或痰中带丝，失眠多梦。 百合：养阴清肺，清心安神，美容养颜，润肺止咳。 莲子：补脾 杏仁：滋阴治肺燥，止咳平喘，润肠通便 此组合特别适合燥咳（出了上火东西咳嗽）。也适合老人家
