古田银耳莲子汤、谢记出品
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此款银耳莲子汤有心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效。用于脾虚久泻,遗精带下。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效!
用料
古田银耳 | 一朵 |
莲子(无芯) | 20颗 |
冰糖 | 适量 |
古田银耳莲子汤、谢记出品的做法
莲子洗净备用,将银耳泡发30分钟到60分钟
高压锅放入清水,把莲子和银耳放进去煮40分钟,炖入汤汁粘稠;在加入冰糖再炖5分钟,即可。
小贴士
由于银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,因此对长期便秘者是有很大的帮助.
由于此款加入了冰糖含糖量会增高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。