饱腹低碳生酮椰蓉球
来源:美味食谱馆 2.27W
用料
椰蓉 | 150克 |
椰子面粉 | 25克 |
淡奶油 | 165克 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子油 | 5克 |
赤藓糖醇 | 50-60克 |
所有的材料都混合到一起
成团,分了34个,根据个人自行调整大小
上火170,下火175,20分钟,每家烤箱脾气不太一样,自己看着点
出炉~
这是总碳水
小贴士
单个
碳水 0.56
蛋白质 0.58
脂肪4.6
饱腹感挺强的
吃了两个,有点噎得慌😂
多喝水哦~
用料
椰蓉 | 150克 |
椰子面粉 | 25克 |
淡奶油 | 165克 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子油 | 5克 |
赤藓糖醇 | 50-60克 |
所有的材料都混合到一起
成团,分了34个,根据个人自行调整大小
上火170,下火175,20分钟,每家烤箱脾气不太一样,自己看着点
出炉~
这是总碳水
小贴士
单个
碳水 0.56
蛋白质 0.58
脂肪4.6
饱腹感挺强的
吃了两个,有点噎得慌😂
多喝水哦~