烤箱食谱 杂蔬烤三文鱼 来源:美味食谱馆 2.5W 用料 三文鱼 250克 洋葱 半个 青椒 一只 香菇 100克 橄榄油 适量 黑胡椒粉 适量 欧芹 适量 百里香 适量 杂蔬烤三文鱼的做法 将香菇切片、青椒切条、洋葱切块,然后放适量盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀,平铺在保鲜盒内。 三文鱼块解冻后,用厨房纸巾搽干水分,抹少量盐和橄榄油腌制一会,平铺到蔬菜上,入烤箱烤制15分钟(在准备菜的时候将烤箱220预热10分钟),烤好以后撒上欧芹、百里香、黑胡椒粉就可以吃了,再搭配一只紫薯,中午饭搞定!适合健身人群哦! 杂蔬烤三文鱼 杂蔬 好吃 三文鱼