减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片
来源:美味食谱馆 1.08W
用料
土豆3 | 个 |
胡椒粉5 | 克 |
盐6 | 克 |
油20克 | |
辣椒粉3克 | |
孜然粉3克 |
减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片的做法
土豆去皮,切薄片,我比较懒刀工也烂,直接用抛片器刨的
刨好薄片,水泡10分钟,把淀粉洗去
拿出来沥干水分,用厨房纸吸干每一片的水分
把所有调料拌匀,倒入土豆片上,抹匀
一片片放在烤架上,微波炉高火转15分钟左右,最后几分钟注意及时打开是否收干水份,收干后拿出晾凉,就可以吃到,嘎嘣脆薯片了^_^^_^
小贴士
不用盘子在微波炉里收水份,不容易收干^_^^_^,4块钱的土豆吃的一大盘,也不上火,热量也不算高,600千卡左右的热量,