微波炉食谱 每日朝食 来源:美味食谱馆 2.4W 用料 鸡蛋 牛奶 蔬菜 菌菇 全谷物主食或薯类主食 有坚果来一把坚果 任意水果 每日朝食的做法 范志红老师的油水煮菜 微波炉加热主食 洗净水果 每日朝食 好吃 朝食