便当食谱 一人食-上班族便当 来源:美味食谱馆 2.07W 减少碳水化合物摄入的第一天 用料 鸡蛋 1只 内酯豆腐 1盒 紫菜 适量 虾米 适量 豆干 超市买的两块 青椒 2个 红薯 半个 一人食-上班族便当的做法 紫菜汤:注意鸡蛋边搅拌边倒入,放适量的盐,注入灵魂的黑胡椒 青椒炒豆干:都切成条状(我选的青椒太辣了)豆干很好吃 一人食上班族便当 一人食 便当 上班族