五分钟早餐三文治

早餐不知道吃什么
吐司吧？又怕太素，没味道

只要花五分钟可以做一款，
“快狠准”营养丰富的三文治

动动手试下吧？
平时上班，野餐，或出门前放包里，随时可拿来吃，那叫一个便捷，美味呀！！

用料  

五分钟早餐三文治的做法  

1. 取一片吐司，中间切一个四方形

2. 热黄油或橄榄油少许，吐司下锅，打一个鸡蛋放中间

3. 面上盖上刚刚切下的方块

4. 一面煎好，翻面煎下

5. 取出放盘上，切件，任意放上圣女果（或番茄、或选一样爱吃的蔬菜生果等）加上沙拉酱。

6. 分别在铺满水果的吐司上盖一块新吐司（又或者直接把另一面盖过去即可）看你喜欢。

7. 用保鲜膜封上，平时上班，野餐，或出门前放包里，随时可拿来吃，那叫一个便捷，美味呀！！