荞麦无油蛋饼

来源:美味食谱馆 1.31W
荞麦无油蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃

早上起来要做上班的便当,
但却忘记解冻肉类,
苦于没有蛋白质突发奇想做了蛋饼。
本来就是鸡蛋狂魔的我,
回忆起童年妈妈经常给我做的蛋饼,
自己就尝试了几次。
第一次做出的松软度刚刚好,就是没成型,
第二次做因为水放少了,口感不是那么的绵软,
所以建议多放点水,蛋饼的口感会更蓬松。
面粉可以自行替代,随意点发挥,
选择荞麦面粉的原因是:家里买太多了。
白面、全麦面、黑麦粉……都可以,
但个人认为玉米面口感可能会略微粗糙些,
我尝试过后再给大家反馈。
芝士可加可不加,
本人芝士狂魔,最近又怕热量不够,所以加了,如减脂期需控制热量,则可不加。
做了几次没写方子的原因是,
没有来得及拍好看的照片😂😂

用料  

适量
鸡蛋 2个
荞麦面粉 50g
适量
花椒粉 1小勺
肉桂粉(可不放) 适量
葱花 适量
减脂芝士 1片

荞麦无油蛋饼的做法  

  1. 两只鸡蛋打散后加入盐、花椒粉、肉桂粉和葱花,搅拌均匀

  2. 在蛋液中加入少许清水,倒入面粉搅拌成面糊,根据面糊干稀程度再决定是否加水。建议面糊调制稀一点,蛋饼口感会更蓬松些。

  3. 预热玉子烧锅,开小火。倒入面糊,待至表面略微凝固有小气泡可在上面加入芝士,然后把饼对折变成芝士夹馅。如不加芝士,像我比较懒,单面不翻面也可以做熟,也不会糊,就省去翻面的步骤。

小贴士

1.面糊建议调稀一点

2.面粉可自行替换

3.可蘸辣椒仔或番茄酱会更好吃

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