清淡的面筋炒奶白菜

我向来对油盐是比较“抠”的，甚至炒菜的热油温度都不会太高。我也知道爆炒会更有滋味，但对于健康饮食而言，我不会采用高温油、大油、大辣、大盐这些，所以今早的这道菜依然少油少盐鸭～～

用料  

清淡的面筋炒奶白菜的做法  

1. 以上备用食材洗干净，切好。

2. 中火，锅热加少许油炸葱香。

3. 下面筋翻炒半分钟。

4. 放奶白菜翻炒两分钟，加耗油，继续翻炒两分钟。（如果有的宝宝炒的时候太干可适当点些清水防止焦糊。）

5. 耶！只用耗油和油的清淡炒菜就做好了。

小贴士

1.做这个也是依个人口味，想吃有味道的宝宝们可以自己加其他味道，比如辣椒那些。