清淡怎么做好吃

白菜肉丸汤［清淡］

02-08 自用嗷用料白菜2片猪肉一拳葱1根蒜2瓣姜2片胡萝卜玉米豆一把内脂豆腐一碗白菜肉丸汤［清淡］的做法打碎加盐～...

凉拌黄瓜🥒（清淡版）

03-02 解腻/夏日/瘦身的完美拍档……超简单！！！用料黄瓜1根蒜5瓣盐适量香油适量凉拌黄瓜🥒（清淡版）的做法拍黄瓜🥒，切成小块。大蒜剁成泥或切成小块。将所有料放在一起，搅拌。...

爸爸的白菜粉丝丸子汤（清淡不油腻暖冬汤）

10-23 这个寒假最喜欢喝的汤！出自老爸之手。鲜美而且过程比较简单用料白菜叶适量粉丝适量丸子（可选牛肉丸鸡肉丸猪肉丸，这里用的是猪肉丸）虾可选香菜可选水盐适量爸爸的白菜粉丝丸子汤（清淡不油腻暖冬汤）的做法锅里坐水，水开以后加...

韭菜鸡蛋粉丝水饺（清淡版本）

12-26 个人不爱吃香油，口味又比较清淡，试了几次才做出自己喜欢口味的韭菜鸡蛋水饺。用料韭菜500克鸡蛋7个饺子皮两斤（没用完）粉丝两把味极鲜6小勺蚝油1小勺花生油若干韭菜鸡蛋粉丝水饺（清淡版本）的做法烧水焯粉丝，稍软捞出，切成小小...

清淡营养“菌菇荷包蛋汤”嘿嘿🤤🤤🤤

12-22 春天气候干燥，多喝点汤是对的😂😂😂做一锅清淡营养的“菌菇荷包蛋汤”。。。家里老人孩子都喜欢，每次都不剩，超级给力✌️✌️✌️用料菌菇1份鸡蛋3个香菜1根小葱1根生姜2片虾皮半把开水适量盐1勺生抽1勺香油适量食用油适量枸...

清淡鲜美的“裙带馅儿饼”

02-21 裙带，清淡鲜美，低脂不胖。。。孩子一直都很喜欢吃蓝白快餐家的裙带馅儿饼，每次路过都要带几个回来。。。今天早市采购蔬菜水果，看到有新鲜裙带售卖，果断买了一斤，准备回来复刻蓝白╰😎╮╰😎╮╰😎╮一顿忙活，孩子第一口吃进...

清淡龙须面（简约版）

11-07 简简单单的晚餐，健康又温暖。❤️用料鸡蛋1只龙须面100g黄瓜半根火腿肠一根胡萝卜半根海天黄豆酱或者老干妈清淡龙须面（简约版）的做法锅中加水，煮沸时打入一颗鸡蛋放入适量龙须面，加少量盐黄瓜、胡萝卜和火腿肠切丝/片，放盘中...

用剩饭做一碗清淡的【三彩蔬菜粥】

03-09 🌟思羽妹的简易美食菜谱，十步以内即可完成！拯救剩饭的【三彩蔬菜粥】，清淡又营养，还很容易做~准备好食材放进锅里，盖上盖子就不用管了！到时间来开锅就行~用料西兰花100g左右胡萝卜100g左右甜玉米100g左右剩米饭200g左右香油...

清淡可口的角瓜鸡蛋蒸饺

12-31 用料西葫芦两个鸡蛋四个蘑菇精两勺一品鲜一点油30克清淡可口的角瓜鸡蛋蒸饺的做法角瓜插丝，用盐揉下水用水冲掉盐味，攥干水分切碎加入炒好的鸡蛋加入蘑菇精、一品鲜、油拌匀擀皮包馅成型...

青菜山药粥营养清淡

12-22 小朋友感冒了，有些咳嗽，需要吃些清淡好消化的。所以熬的粥给他吃。用料大米2把（小手抓）铁棍山药半根菜心半颗盐一点点青菜山药粥营养清淡的做法粥提前煮半个钟左右准备青菜和山药青菜切碎，山药去皮也切碎一起加入粥里，煮半...

清淡猪脚汤

11-23 清热解毒用料猪蹄50g水50k清淡猪脚汤的做法水泡五分钟...

清淡食谱之白菜豆腐汤

11-06 清淡食谱，没有油。是减肥时的最佳晚饭。用料大白菜4-5叶豆腐半块粉丝（可以不放）盐酱油鸡精清淡食谱之白菜豆腐汤的做法把洗好的大白菜放到锅中干炒。用中火即可。时不时的翻炒一下，直到大白菜炒软。我觉得这一步不能少，汤...

清淡荞麦面

12-22 夏天的口味越来越清淡了一点点酱油一点点盐就让我好满足荞麦蛋白质和纤维的含量都很高减肥再合适不过了用料荞麦面酱油葱花盐鸡精兔肉丝清淡荞麦面的做法我是按照荞麦面包装上的说明煮的面。先用开水煮一分钟面后，关火...

清淡午饭

10-20 三彩米饭，清拌白萝卜丝，砂锅鸡汤土豆粉，关键吃完了舒服！用料白萝卜土豆粉米饭清淡午饭的做法花椒油滋下葱丝，调入盐，糖，白醋，香油，拌匀即可饭，生拌菜，汤粉小贴士不错，好吃！...

❤️小葱豆腐：清淡可口，清热祛燥‼️

03-02 用料豆腐1块小葱3根火腿肠1根洋葱半个调料盐、红薯淀粉、生抽❤️小葱豆腐：清淡可口，清热祛燥‼️的做法准备好食材热油炒香洋葱丁和葱白洋葱炒软后加入豆腐块，注意小心炒匀不要弄坏豆腐加一碗水煮五分钟，加盐加入火腿丁，调一...

懒人清淡版罗宋汤

03-22 所谓懒人，是指烹饪要求不高，入门级；清淡版是指少油，不甜，味道不浓烈。该菜谱是我网上比较后找了个最简单的方子实践，然后不断改进成适合我们家的这种口味。身边的朋友尝过都比较赞，所以拿出来分享。罗宋汤适合冬天，暖人暖心。...

清淡疙瘩汤(漏勺版)

03-22 天天吃炒菜，我跟孩子都上火，看什么都没食欲，突然像到儿子小时候我常做的疙瘩汤，清淡爽口，不油腻，而且非常简单！营养还很均衡！于是最近几天的早餐都吃这个！百吃不厌！用料菠菜3棵鸡蛋一个胡萝卜丝少许元葱少许调料水(花椒，大料)一...

清淡减脂炒什锦

10-21 少油，少盐，低卡又美味～用料鸡蛋西芹一根胡萝卜半根黄瓜半根洋葱1/3个白蘑菇两只橄榄油一小匙盐糖黑胡椒酱油清淡减脂炒什锦的做法所有蔬菜切小丁，锅内烧开水，放进鸡蛋煮熟，顺便烫一下芹菜&胡萝卜（水中可放少量橄榄油&amp...

香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）

10-22 快手炒面！小二！再来一份又快又美味，营养健康的炒面！来喽…^^用料挂面油菜香菇2个腊肠鸡蛋1个生抽糖鸡精盐香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）的做法油菜摘好洗净装盘，香菇洗净切丁，腊肠切片…烧水煮面，面煮到八分熟捞入装有凉...

清淡烂炖排骨

10-11 用料排骨茶树菇胡萝卜清淡烂炖排骨的做法干茶树菇泡发，胡萝卜切块。排骨提前泡两个小时，中间换次水。准备好调料，花椒，大料，葱，姜，山楂。盐，冰糖，等排骨下水后再放。料酒和醋可有可无，按后面说明放。掉水。排骨冷水入锅，水要为排...

简单易做清淡口味芦笋口蘑

03-10 喜欢口蘑搭配芦笋的清新味道~于是烹饪了简易版~好吃简单易做^O^用料口蘑10朵芦笋1把新蒜2瓣花生油少许红烧酱油2勺酱香生抽2勺盐少许纯净水适量简单易做清淡口味芦笋口蘑的做法食材洗净，口蘑切片，芦笋切小段，新蒜切片锅...

清淡西洋豆腐菜汤

12-08 潮汕老家菜品的味道一直是偏清淡，鲜汤肉滚，咸淡简单。于是乎从小看着妈妈煮的菜，出门在外了也只记得吧家里的味道煮出来，吃在嘴里，暖在心里。。。用料豆腐一两块瘦肉适量(剁成肉糜）西洋菜适量（切小段）清淡西洋豆腐菜汤的做法...

清淡的无油水炒蛋

10-25 大早上吃炒鸡蛋感觉油腻腻的。。那就让我们来一盘清淡无油的水炒蛋吧！！～用料鸡蛋一只黑胡椒适量盐适量清淡的无油水炒蛋的做法首先你要有一口好的不粘锅～热锅，放一点水。等水沸腾起来，放入打好的鸡蛋液。不要晃动，等待他自己...

清淡养生--肉末蒸豆腐

11-22 这种清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好处不用我多介绍了吧,能多吃就多吃点吧,比起大鱼大肉来说强太多了！用料绢豆腐(超市有卖)一盒肉馅100克榨菜半袋生抽1汤勺葱姜蒜末适量十三香1茶勺盐半茶勺鸡精少许清淡养生--肉末蒸豆...

节后吃清淡点——【醋熘白菜】

02-02 用料娃娃菜1颗盐2克醋2勺糖4克干辣椒3个淀粉半勺葱少许节后吃清淡点——【醋熘白菜】的做法做法:1白菜洗干净斜刀切好，把菜叶和菜帮分开。2葱和红辣椒切好备用。3调一个碗汁：1勺糖，2勺醋，半勺淀粉，1小勺盐，适量的水。4油锅...

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