周五早餐
来源:美味食谱馆 1.67W
还是更喜欢中式早餐,有粥,有菜,五谷杂粮才是养人之本。现在家人也开始和我一起吃这种清淡美味的所谓减脂早餐了。
用料
红薯 | 1个(👊大小) |
藜麦米 | 1/3杯 |
大米 | 1/3杯 |
鸡胸肉 | 1/2块 |
豇豆 | 10根 |
香菇 | 3朵 |
豆腐 | 8小块 |
周五早餐的做法
还是更喜欢中式早餐,有粥,有菜,五谷杂粮才是养人之本。现在家人也开始和我一起吃这种清淡美味的所谓减脂早餐了。
用料
红薯 | 1个(👊大小) |
藜麦米 | 1/3杯 |
大米 | 1/3杯 |
鸡胸肉 | 1/2块 |
豇豆 | 10根 |
香菇 | 3朵 |
豆腐 | 8小块 |
周五早餐的做法