低卡低脂酸奶煎饼
来源：美味食谱馆 1.49W
一次可以做8个。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 酸奶 | 150克 |
| 盐 | 0.5克（少放点） |
| 黑全麦面粉 | 20克 |
| 莜麦面粉（可不要，换成等量） | 20克 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 燕麦片（可不要） | 20克 |
| 热水（如果不要麦片，可不加） | 20克 |
| 橄榄油（用于煎饼，不担心热量的也可以用无盐黄油） | 适量 |
| 红枣碎、坚果碎（也不要） | 适量 |
低卡低脂酸奶煎饼的做法
把麦片、盐、热水加到一个碗里，搅拌一下放着备用。
![低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋、酸奶加入一个大碗里，搅匀。
![低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把所有面粉、红枣碎、坚果碎、燕麦糊加入上述搅匀的碗里，搅匀。
![低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅里抹上橄榄油，用一个大小适中的勺舀混合好的面糊，倒入锅中，小火煎至一面凝固后翻面，两面煎熟后出锅。
![低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低卡低脂酸奶煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
