极效简单快速又好吃的通便早餐！

今天早晨吃了自己做的一个早餐，刚吃完肚子就开始咕咕地叫起来了。没过一会儿就立马捂着肚子跑厕所去了 (*￣︶￣)

那么为了大家也为了我自己，就记录一下今天的早餐做法和材料吧~

用料  

极效简单快速又好吃的通便早餐！的做法  

1. 首先，在前一天晚上把半勺奇亚籽，两勺麦片放在碗里。把牛奶倒入直到没过它们。然后就可以盖上保鲜膜放到冰箱啦！(如果是稀的酸奶就直接加酸奶就好了)

2. 第二天早晨……
   
   拿出泡好的奇亚籽和麦片，加入酸奶，搅拌均匀，如果觉得太稠的话可以再加一点牛奶。

3. 按个人口味加入蜂蜜
   
   香蕉切片，放进碗里。

4. 放入脆片
   
   完成！！！ヾ(^▽^*)))
   
   此乃通便利器，效果堪比泻药，只不过没有什么副作用。