早餐食谱 低脂香蕉燕麦 来源:美味食谱馆 1.26W 用料 脱脂牛奶 120毫升 桂格燕麦片 40克 鸡蛋 1只 香蕉 1只 榛子碎 适量 南瓜籽 适量 椰蓉 适量 蔓越莓 适量 低脂香蕉燕麦的做法 将脱脂牛奶和燕麦分别称重并混合在一起,置于烤碗中,盖上保鲜膜隔夜。 香蕉切片码在隔夜放置的牛奶燕麦上。 鸡蛋打散后倒在步骤2上。 提前烤好的原味意大利榛子仁切碎、生南瓜籽破半,适量椰蓉、蔓越莓撒在表面。 烤箱提前预热5分钟,180度上下火烤约30分钟。 燕麦 低脂香蕉燕麦 好吃 香蕉 低脂