即使燕麦饼干（无糖无油附卡路里计算）

用料  

即使燕麦饼干（无糖无油附卡路里计算）的做法  

1. 先用搅拌机把燕麦片打得碎碎的粉状。

2. 接着一点一点地加水把燕麦片和成团。

3. 用擀面杖把燕麦团擀成适合的厚度。

4. 弄成想要的图案以后，烤箱170C/335F预热一下，放进烤箱烤10分钟。

5. 翻面再烤8分钟左右？？？烤到饼干硬了即可。

小贴士

超简单，适合于减肥健身三脂高人群。无糖无油，热量也比普通面团低很多。算一下一块饼干20cal左右，可以当零食。也可以自行加材料进去辣。