夏日低卡路里百香果优格沙拉酱
来源:美味食谱馆 1.89W
杭州入梅了,闷热潮湿的天气里总想吃些清爽的果蔬沙拉,但往往沙拉酱的高热量又让人却步。所以,一款低卡路里的沙拉酱一定是必需品。
用料
百香果 | 两个 |
沙拉酱 | 2大勺 |
酸奶 | 3大勺 |
柠檬汁 | 5ml |
蜂蜜 | 1大勺 |
夏日低卡路里百香果优格沙拉酱的做法
材料集合,沙拉酱我用的是丘比卡路里减半沙拉酱,蜂蜜可以用甜菊糖代替,热量更低。
百香果对半剖开。
依次加入:三大勺(45ml)酸奶,两大勺(30ml)沙拉酱,5ml柠檬汁,一大勺(15ml)蜂蜜。
用小勺将百香果汁加上籽一起挖出加入。
混合均匀,沙拉酱就做好了。
切上一小盘自己喜欢的水果蔬菜。
撒上麦片,淋上沙拉酱,就是一碗酸甜清爽的百香果优格果蔬沙拉了。