山药寿司卷
来源:美味食谱馆 1.87W
遇见不爱吃粗粮,尤其看见山药就要逃跑的宝宝怎么办?试试加工成山药寿司卷吧!
用料
海苔 | 2片 |
山药 | 1根 |
杂菜 | 半包(没有的话自己准备豌豆丁等任何想包裹进寿司的材料都行) |
盐 | 2克 |
胡椒粉 | 适量 |
山药寿司卷的做法
取铁棍山药一根(约135克)放入高压锅,包上保鲜膜(一定要包啊,不然水进去就太烂了),蒸20分钟。
将杂菜放入冷水锅中煮至沸腾。
沥干杂菜里的水分。
山药蒸好啦!剥皮后放入粉碎机,加入2克盐,撒上适量胡椒粉。搅拌成泥。
将山药涂抹在寿司海苔上(海苔和竹帘间要放上保鲜膜哦!)再撒上沥干的杂菜粒。尾部不要涂抹太多,避免卷后被山药挤压出。
做成这么一卷,用竹帘再捏捏圆哈!
用锋利的刀切开成段,(我用了陶瓷刀),就可以吃啦!(因为山药泥有咸味,我没蘸酱油吃,口味重的自己看着办咯!)
小贴士
1. 山药蒸到筷子能轻易戳个洞就可以了。
2.寿司卷里放上黄瓜条,火腿肠都行啊,我是全素的适合减肥人士。