椰子油小金瓜蛋羹
来源:美味食谱馆 2.84W
用料
绿壳鸡蛋 | 2个 |
小金瓜 | 2个 |
椰子油 | 1汤匙 |
椰子油小金瓜蛋羹的做法
小贴士
营养价值:
南瓜的营养价值:
有补中益气、清热解毒、帮助消化的功效,能降血脂、降血糖有一定的作用,南瓜中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以健脾,防治夜盲症、护肝等作用,平时饮食上可以多吃一点南瓜,对健康是有益的。
黑芝麻的营养价值:
中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.