菜谱 栗子南瓜羹 来源:美味食谱馆 1.48W 栗子有补肾、健脾、益胃、平肝等功效 用料 栗子 150克 南瓜 100克 瓜子仁 8粒 开水(约40度) 250克 栗子南瓜羹的做法 准备食材 南瓜切粒蒸熟(水开后蒸10分钟) 栗子洗干净在中间划一刀煮熟去壳(一般煮15分钟) 取3粒煮熟的栗子压碎成粒(备用) 把剩下的栗子,南瓜,开水放入搅拌机里 搅拌成泥 装碗放入栗子粒和瓜子仁 小贴士不喜欢瓜子仁的可以用其它坚果,开水也可以用牛奶代替 栗子南瓜羹 南瓜 好吃 栗子