咖喱番茄浓汤锅
来源:美味食谱馆 1.21W
因为本人比较喜欢酸汤,这个浓汤锅既可以作为汤锅,也可以下火锅,我也做过火锅的底料,营养美味又健康,这个浓汤锅内容丰富做法简单,小朋友也喜欢吃,不爱吃熟胡萝卜的朋友有了救赎啦,这个起初就是给我挑食的弟弟做的午饭,既可以配米饭吃,也可以直接作为一餐。全家的一餐一个锅就搞定啦!
用料
西红柿 | 依嗜酸程度放,我一般加3个 |
土豆 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
熟玉米 | 1根 |
午餐肉 | 5片 |
西兰花 | 半朵 |
洋葱 | 半个 |
香菜 | 1干 |
葵花籽油或玉米油 | 适量 |
精盐 | 适量 |
咖喱块(不要用咖喱粉) | 一盒 |
咖喱番茄浓汤锅的做法
洗干净所有食材后,将番茄切丁(勤快的可以开水去番茄的外皮后再切丁),胡萝卜🥕切丁,土豆🥔切丁,想节省时间的可以将丁切小块一点,容易熟。玉米🌽切段,午餐肉切片,西兰花🥦撕开成小朵。洋葱切丝。分装好备用。
锅内添清水,放入土豆丁,煮至七八成熟,依照个人口感喜欢软烂一点的土豆可以多煮一会儿,注意点不要煮太软,因为一会要下锅炒香一下。煮熟后捞出备用。
炒锅内倒入适量油,加入洋葱爆锅,洋葱变软变透明时,加入之前煮熟备好的土豆继续翻炒,注意不要糊锅。翻炒至土豆差不多全熟后向锅内添清水,水量看总食材多少,可以多添点水,反正最后要收汁。倒水后向锅内加入蕃茄丁和胡萝卜丁。为了使番茄充分煮烂,盖上盖子煮开。开锅后至番茄充分煮烂,放入咖喱块(通常一盒有6小块咖喱块,一般一锅放四小块,喜欢清淡或者煮的少可以少放)。然后放入玉米和西兰花,午餐肉可以晚点放,因为要收汁,怕煮烂。
开始收汁,转中小火收汁,注意搅动防止糊底。在收汁过程中加盐,不要加太早会咸,不知道加多少盐的可以加一点然后尝一下汤的味道再调整。等汤汁浓稠差不多就可以出锅啦。出锅后为了美观可以自己加一点香菜叶和番茄片在上面。
小贴士
调料只有盐和咖喱块,很简单,番茄主要是提酸味,依个人口味和番茄大小酌情添加。其他的都是随意放啦