減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞
來源：美味食譜館 1.75W
減脂的時候總會隔幾天就特別饞，這個最適合解饞了
用料
| 雞胸肉 | 3塊 |
| 幹辣椒 | 自己喜好 |
| 花椒 | 30粒 |
| 洋蔥 | 半個 |
| 蒜 | 1頭 |
| 蔥 | 5根 |
減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法
雞胸肉切塊，加入鹽、生抽、胡椒粉、花椒油、蠔油、薑片，醃10分鐘左右，然後把薑片挑出來，加少許澱粉用手抓勻
![減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法步驟圖 第2張]( "減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法步驟圖 第2張")
把幹辣椒、蔥切段，洋蔥切丁，蒜切片，花椒粒也一起放入烤盤，空氣炸鍋或者烤箱150℃，30分鐘
![減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法步驟圖 第3張]( "減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法步驟圖 第3張")
出鍋，撒上白芝麻、蔥花就好啦
![減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法步驟圖 第4張]( "減脂版烤箱/空氣炸鍋辣子雞的做法步驟圖 第4張")
小貼士
空氣炸鍋、烤箱都可以，這樣做雞肉就不用油炸了，加點澱粉肉質也很嫩，花椒和幹辣椒根據自己能接受的程度適量放
