經後營養湯
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從傳統中醫角度來説，經後七天是增加陽性能量的關鍵七天。
《易經》講“七日來複”，一陽來複就是七天。七天是一陽來複的週期，經後七天身體應該恢復迴轉。女性每個月都有一次機會，這個基礎打好了就可以越來越年輕。
經後七天生理特點，經淨後血海空虛，此時身體處於缺血狀態，因此更應該抓緊黃金經後七天補氣血，保養子宮。
分享一款可以補氣血的早點
用料
| 紅棗 | 40克 |
| 紅米 | 40克 |
| 紅豆 | 40克 |
| 赤小豆 | 35克 |
| 山楂 | 25克 |
| 紅枸杞 | 40克 |
| 花生衣 | 30克 |
| 桂圓 | 35克 |
| 玉竹 | 30克 |
| 石斛 | 25克 |
| 蔓越莓 | 30克 |
經後營養湯的做法
小貼士
磨細一些，口感會更好哦！
每次月經後，都是女人變身的機會。
❤️不明白的可以看首頁簡介
