嫩牛蒜薹
來源:美味食譜館 1.6W
用料
牛肉絲 | 300克 |
蒜薹 | 兩小把 |
胡蘿蔔 | 半支 |
大蒜 | 4粒 |
乾紅椒 | 4支 |
蛋白 | 半個 |
生抽 | 1小匙 |
澱粉 | 1大匙 |
沙拉油 | 1大匙 |
耗油 | 1小匙 |
米酒 | 1小匙 |
糖 | 1/2小匙(一丁點) |
黑胡椒粉 | 1/2小匙 |
香油1小匙 | |
高湯3大匙(或者用水加點雞精之類的,我用自制雞高湯) |
嫩牛蒜薹的做法
牛肉逆紋切薄片後切成絲,放入大碗中用醃料拌勻,儘可能用筷子或者調羹攪和攪和到有點粘性。靜置
蒜薹切段,胡蘿蔔切絲,蒜頭剝皮拍裂,乾紅辣椒可以切段也可整個入菜
把所有兑汁的材料在一個碗中混合備用
鍋先燒熱,加入2大匙油,熱油下牛肉絲,快速攪拌牛肉絲變色即撈出,轉中小火原鍋炒香大蒜,推入胡蘿蔔絲炒轉後,把乾紅椒放入,開大火推入牛肉絲,倒入兑汁,快速翻炒等兑汁均勻裹住牛肉絲後加入蒜薹炒勻就關火。用預熱再翻炒幾下就盛出
小貼士
醃製牛肉這個步驟一定要加蛋白。沙拉油是防止如果時候牛肉絲粘連成一團的關鍵。絕對不可以用鹽來醃製,會讓牛肉出水使肉質老而寡味。
這種快炒的菜式都需要事先把兑汁準備好,一匙一匙往鍋里加調味料是大忌,因為那樣鍋內的食材都燒過頭了,也會手忙腳亂。
蒜薹的口感要保持,必須最後幾秒下去,用預熱兜勻就可以了。