青菜減脂餐,爆炒小白菜
來源:美味食譜館 8.04K
減脂期吃生菜吃到臉發綠?哈哈,換點既好吃又減脂的蔬菜吧!
用料
小白菜 | 4顆 |
鹽 | 適量 |
大蒜 | 五瓣 |
青菜減脂餐,爆炒小白菜的做法
小白菜摘淨清洗。
太長的話切幾段。
大蒜切末。
熱鍋下油,炒蒜末至發黃。
先下梗,大火爆炒幾下。
再下葉子繼續爆炒,加點鹽。炒至梗有點軟,出鍋。
禮成。
小貼士
1,還是那句話,減脂,別太鹹
2,全程大火爆炒
3,蒜末多些好吃
4,別炒太老,出水多了就不好吃了
減脂期吃生菜吃到臉發綠?哈哈,換點既好吃又減脂的蔬菜吧!
用料
小白菜 | 4顆 |
鹽 | 適量 |
大蒜 | 五瓣 |
青菜減脂餐,爆炒小白菜的做法
小白菜摘淨清洗。
太長的話切幾段。
大蒜切末。
熱鍋下油,炒蒜末至發黃。
先下梗,大火爆炒幾下。
再下葉子繼續爆炒,加點鹽。炒至梗有點軟,出鍋。
禮成。
小貼士
1,還是那句話,減脂,別太鹹
2,全程大火爆炒
3,蒜末多些好吃
4,別炒太老,出水多了就不好吃了