家常快手菜 - 快手菜做法 - 上班快手菜

01-13 用料牛肉300克胡蘿蔔1根芹菜粒少量耗油3勺生抽3勺澱粉2勺空氣炸鍋牛肉餅的做法牛肉攪碎，加入耗油生抽醃製入味加入胡蘿蔔碎和芹菜粒，也可加入玉米粒等，及少量澱粉，攪拌成團捏起放入空氣炸鍋，壓成餅狀5分鐘180度加熱，翻面後...

快手西紅柿炒雞蛋拌麪～十分鐘上桌，新疆拌麪～兒童版

01-13 打完球回家的路上，問馬駒兒想吃啥？答：拌麪，面要像大盤雞的皮帶面一樣，寬寬的。看了下時間，我覺得做拉麪太耗時間了，怎奈小子是個面肚子，幾天不吃就念叨……大腦迅速盤點了冰箱的食材，於是乎做了又快捷小子又喜歡吃的西紅柿炒...

椒鹽芸豆

01-03 用料四季豆250克椒鹽芸豆的做法12345678...

蝦滑蒸蛋

01-11 蝦仁、胡蘿蔔、玉米、雞蛋都是小孩的最愛，營養均衡，鮮美爽滑。...

高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋

01-11 用料雞蛋2個青蝦仁100克毛豆米100克黃瓜1根高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋的做法準備食材準備食材+1青蝦仁加少許鹽、料酒醃製10分鐘雞蛋加鹽打散，鍋內放油，炒雞蛋，待成凝固狀態，裝盤分別炒蝦仁、炒黃瓜、毛豆米最...

控糖減脂又好吃的拌木耳

01-09 用料泡發木耳100克蒜瓣1瓣蠔油1勺香醋1勺香油半勺控糖減脂又好吃的拌木耳的做法木耳泡發後開水焯熟撈出（可以過一下涼水，更爽口）；蒜瓣切碎加入木耳中。蠔油一勺（因為我在控糖控鹽，所以沒有放鹽。口重的可以適量加一點鹽或增...

梅乾菜土豆燉雞腿

01-11 家裏梅乾菜買了很久了，不想吃梅菜扣肉了，突然發現可以燉雞腿，也很好吃！我愛梅乾菜！（做好忘記拍照了）用料梅乾菜適量土豆雞腿葱薑蒜幹辣椒冰糖八角梅乾菜土豆燉雞腿的做法備料。雞腿切塊，梅乾菜洗一下泡十分鐘，土豆切塊，葱薑蒜幹...

簡易版冬蔭功

01-09 泰菜裏最喜歡的就是冬蔭功了用料椰漿克番茄個西紅柿個蝦只檸檬個簡易版冬蔭功的做法昨天逛盒馬，基圍蝦居然打折，49兩斤，果斷買入本人作為豆瓣摳組成員，素來都是什麼打折吃什麼，正好沃爾瑪的海鮮菇和老豆腐5折，果斷買入。冬...

西紅柿雞蛋麪+金槍魚罐頭

01-11 健康餐用料金槍魚罐頭1罐雞蛋1個西紅柿2個麪條60g西紅柿雞蛋麪+金槍魚罐頭的做法煮麪條炒雞蛋炒西紅柿撈出麪條加西紅柿雞蛋和金槍魚小貼士最後加一些橄欖油...

令人胃口大開的蘋果🍎瘦肉湯你竟然還不知道？

01-07 今天要介紹的蘋果瘦肉湯，身邊不少北方朋友覺得聽起來很黑暗，但其實美味又簡單，而且特別適合夏日悶熱天，沒胃口時來一碗，營養又開胃！小時候上幼兒園，食堂時不時就會煮這道湯，小朋友們都超級愛喝❤️後來查了一下，在中醫上，蘋果確實...

夏日奶冰水果拼盤🥛

01-09 在烈日炎炎的夏日裏，你是不是很想吃又健康又美味解暑的東西呢？點點來了！給大家帶來了超好吃的奶冰水果拼盤～快來學學做吧～用料水果適量棉花糖適量牛奶適量夏日奶冰水果拼盤🥛的做法牛奶冷凍幾個小時，拿出，倒到大碗裏～（點點不太...

這大概是土豆片最好吃的做法了，超下飯💯

01-11 🌿食材1.土豆2個2.青椒2個3.五花肉100g4.豆瓣醬1勺5.大蒜4個6.生抽2勺🔥步驟1.土豆切片，五花肉切片，青椒切絲，大蒜切片2.起鍋燒油，土豆片小火煎兩片微焦，盛出備用3.起鍋燒油，油放一點點，五花肉放入炒出油，當蒜片，豆瓣醬，翻炒均...

河蝦醬

01-27 這是老家的特色菜，早上來一碗蝦子醬麪條！我們家豬隊友最喜歡的一道菜！其實下面的材料可以隨意搭配，不用像烘焙那麼準確！😂😂用料小河蝦500克茭白2根梅花肉250克毛豆150克豆乾8塊油20克豆瓣醬1勺姜5片生抽1勺黃豆醬5勺糖5克...

打工人午間飼料

01-13 ***持續更新***「兩個人一起吃的是飯，一個人吃的是飼料」———by《最完美的離婚》二人份，備料+煮制平均耗時40分鐘不提倡前一晚做好，不提倡長時間醃製建議輕鹽油、少調料、蒸煮代替油炸的飲食方式用料打工人2枚打工人午...

捲餅小菜豬肉白菜燉粉條

01-09 用料五花肉150克白菜葉一盤粉條1把鹽3克生抽3勺八角1個葱薑蒜適量捲餅小菜豬肉白菜燉粉條的做法五花肉切片，葱薑蒜準備好鍋燒熱放入油20克左右，加入五花肉八角炒至五花肉微黃放入葱薑蒜炒出香味，加黃酒十克翻炒均勻加生...

芒果奶凍和芒果波波|劣狐狐烘焙

01-13 用料奶凍部分牛奶360g細砂糖16g芒果泥180g吉利丁2片淡奶油180g波波部分芒果泥80g木薯澱粉100g芒果奶凍和芒果波波|劣狐狐烘焙的做法把牛奶、砂糖和芒果泥放入鍋中一起微微加熱加入泡軟吉利丁，攪拌均勻加入淡奶油，攪拌均...

幹焗大閘蟹

01-05 花蟹也可，焗的比起蒸的更香更濃。就是費鍋。用料蟹洗乾淨幹焗大閘蟹的做法翻面鋪在鍋上，加蓋中火焗。不加水不放油。約15分鐘後，或者視情況而定，聞到焦香味後熄火燜幾分鐘。小貼士花蟹的話記得去掉塑料繩。...

菌菇五花肉小炒

01-11 用料家佳康五花肉滑子菇丨榆黃蘑黃瓜丨西葫蘆丨豌豆葱薑蒜蠔油丨味淋丨醬油丨糖玉米澱粉水菌菇五花肉小炒的做法家佳康五花肉肉片丨葱薑蒜先爆香，之後放入菌菇翻炒放入其他蔬菜和調料一起翻炒熟，最後勾一個薄芡即可...

懶人一鍋熟

01-13 肉類：三文魚、蝦滑...

這樣做的魚排真是鮮嫩多汁！

01-09 ...

燒汁雞排（超級下飯）

01-13 用料雞大腿2只大蒜5瓣糖適量蠔油適量澱粉適量洋葱四分之一個燒汁雞排（超級下飯）的做法雞大腿用剪刀剔去骨頭，並且用剪刀剪掉多餘出來的油脂，和雜邊。把大蒜和洋葱放進攪拌機，加少量水打成糊狀，倒出備用。把處理好的雞腿肉兩...

懶人早餐~營養好上手

01-05 家裏有沒有那種人？想一口吃到所有材料的那種？就像吃漢堡似的？這個菜譜可甜可鹽，特別“百變”~特別好上手~用料黃油或油適量鹽適量黑胡椒適量勺雞蛋1個麪包片2片小葱1根火腿片1大片蘑菇按口味奶酪按口味魔芋米optional懶人...

油漬番茄（麪包用）

01-07 恰巴塔加這個好好吃哦。酸酸甜甜的～用料小番茄350克大蒜4瓣橄欖油少許黑胡椒海鹽少許油漬番茄（麪包用）的做法1.小番茄清洗乾淨，廚房紙擦乾，對半切平鋪在烤盤上2.撒上黑胡椒還鹽，如圖3.放入烤箱中層上下火160度，烤60分鐘，有熱...

兒童輔食香腸健康營養自制火腿腸火焰山

01-11 小孩太愛吃外面的火焰山烤腸了，外面的肉不敢多給吃，，索性自己動手咯用料鹽100克豬肉1000克雞精1勺五香粉3勺蜂蜜2勺玉米澱粉40克醬油2勺冰水100克兒童輔食香腸健康營養自制火腿腸火焰山的做法網上有賣腸衣清洗乾淨鹽份，➕...

留學式韓國泡菜豆腐湯

01-13 留學生自做飯糊弄學要點在於亂燉，lidl亞洲周沒忍住買了罐泡菜，正好跟冰箱裏面放了倆月不知道咋整的嫩豆腐搭上夥。冰箱有啥我做啥，調味用量靠直覺就完事兒。反正不需要別人點評我的菜。用料泡菜：lidl亞洲周/中超隨便，我放...