核桃黑芝麻黑米露怎麼做好吃，核桃黑芝麻黑米露家常做法

12-12 現在這個時代，做女人越來越難了，既要智慧得體，hold住事業，又要美麗大度，hold住家庭。今天給大家推薦的這款核桃黑芝麻黑米露，可以作為JMs的下午甜點，簡單美味的同時又能給智慧和美麗加分，豈不兩全其美？用料黑芝麻核桃黑米核桃...

【生酮】黑芝麻核桃露

03-12 我比較喜歡喝濃稠的感覺，所以有了這個方子，送給小酮人們（比心味道很棒～用料生核桃20g黑芝麻醬18g（一勺）椰漿50g熱水50-60g【生酮】黑芝麻核桃露的做法以上材料是剛好做一碗的量。稱重，將核桃、黑芝麻醬和椰漿放入榨汁機榨汁（...

黑豆黑米黑芝麻花生核桃紅棗露，營養好喝

06-06 女兒很喜歡喝，早上搭配包子饅頭或煎餅，完美。補氣補腎補腦還補血。用料黑芝麻30粒核桃2個大紅棗3個黑豆25粒黑米60粒花生11粒冰糖3～5顆清水適量黑豆黑米黑芝麻花生核桃紅棗露，營養好喝的做法食材洗乾淨倒入豆漿機裏。加水...

核桃紅棗黑米黑芝麻糊

01-16 黑芝麻營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻直接吃不易吸收，把核桃，紅棗和黑米一起加進去，加工成黑芝麻糊，早上吃，方便，易吸收又營養。用料黑芝麻50克黑米50克紅棗10顆左右核...

黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水

05-10 我就是想補補身體，好的東西大家一起分享。用料黑米一杯黑豆半杯黑芝麻半杯核桃4個花生米1/4杯黃冰糖適量黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水的做法把黑米，黑豆，芝麻，花生米泡3小時放適量的水水滾以後，把核桃肉放入去鍋裏滾以後轉...

黑米黑芝麻核桃吐司

08-01 參考了老師的方子稍作了改動。燙種提前一天準備：（其實我是做別的麪包剩的）高筋麪粉31.25，白糖6.25，鹽0.625，開水62.5.快速攪勻冷藏第二天使用。用料高筋麪粉225克黑米粉25克奶粉12.5克冰水170克細砂糖12.5克鹽3克燙種25克幹...

黑米黑豆核桃黑芝麻糊

03-28 用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁機五穀功能；冰沙功能45s；出鍋加點鹽和糖。第二杯有點膩，下次少放點核桃。...

黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿

12-07 #早餐Day1用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把紅皮花生一小把核桃2個黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿的做法食材大合照我用的是熟的黑芝麻，不用洗，所以不在合照裏食材倒入豆漿機，泡一晚上豆漿打好之後加了燕麥片，再搭配一個煮雞...

黑芝麻紅棗核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麥露花生核桃露

01-25 黑芝麻紅棗核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麥露花生核桃露用料小米1克黑芝麻紅棗核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麥露花生核桃露的做法1111...

黑芝麻核桃面

03-14 黑芝麻核桃面，果蔬面當中營養算是很高的，因為黑芝麻含有大量高鈣哦，100克芝麻就含有780毫克鈣，僅次於蝦皮，經常吃對寶寶骨骼和牙齒非常有好處，核桃的補腦效果就不用説了😊用料黑芝麻500剋核桃50克黑芝麻核桃面的做法黑芝麻...

黑米核桃露

06-28 用料核桃3個棗三五顆糯米黑米約兩飯勺（電飯鍋用的飯勺）冰糖適量60度左右熱開水約1200毫升黑米核桃露的做法核桃仁用温水泡約十多分鐘，將稍厚些的硬皮去掉，控幹待用。紅棗去核（也可去皮，嫌麻煩可以不去）核桃仁微波爐中火加熱...

核桃花生黑芝麻燕麥奶露

07-09 我就記錄下自己喜歡喝的而已，香噴噴啦(〜￣▽￣)〜用料核桃17克花生15克黑芝麻1克牛奶200克水500毫升燕麥3克香草精2滴核桃花生黑芝麻燕麥奶露的做法花生核桃鋪烤盤，180℃中層10分鐘，可以多烤點，下次就可以直接用了。（滿屋飄香...

黑芝麻核桃醬

01-09 用料黑芝麻100剋核桃10個黑芝麻核桃醬的做法準備核桃油和洗淨黑芝麻，核桃黑芝麻和核桃依次放到鍋裏炒熟將黑芝麻放進榨汁機核桃放入榨汁機黑芝麻核桃榨成粉加入核桃油如果太乾就繼續放油小貼士因黑芝麻沒稱，寫的估算的...

黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁‍♀️

02-15 這種粗纖維食物，對頭髮太友好了，建議姐妹們把奶茶換成這個🤩用料黑豆30克黑米20克黑芝麻少許花生30剋核桃少許老冰糖少許黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁‍♀️的做法❤️準備好各種食物並洗淨❤️把所有食材放入破壁機中❤️再...

黑芝麻核桃

10-06 中秋節過後，買些新上市的黑芝麻和帶皮核桃，炒熟打碎，每天早飯時吃幾勺，補血補鈣養胃降膽固醇，還降血糖，黑髮美顏，好處多多。黑芝麻糊可控制血壓，保護心臟，有效預防貧血、降低血脂，補鈣，補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的...

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥

08-18 用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30剋核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起來直接用豆漿機打就好了，可以分幾份放起來一回打一點兒。也可以炒制或者烘焙以後混合磨成粉，放起來吃的時候舀一勺。可以根...

補腦黑白芝麻核桃露

11-30 用料黑芝麻20克白芝麻20剋核桃20克蘋果1個水800克補腦黑白芝麻核桃露的做法準備材料洗淨倒入料理杯翻滾中的美食開啟水龍頭口感不錯滿足絲滑留香...

黑芝麻核桃粉

10-15 用料黑芝麻500剋核桃500克黑芝麻核桃粉的做法把核桃仁，炒熟，然後倒入破壁機磨粉。把黑芝麻炒熟，然後倒入破壁機磨粉。小貼士在打核桃仁，和芝麻的時候，一定要慢慢添加，不要一次放太多，防止破壁機承受不住。...

黑米核桃芝麻露（料理機版）

09-15 黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各...

紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊

01-11 冬日裏喝上一碗暖暖的養生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黃豆10克黑豆10克紅棗3顆核桃仁適量（用於裝飾）紅棗3顆（用於裝飾）黑芝麻粉適量（用於裝飾）紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法將黑米，黑芝麻，黑豆，黃豆，紅棗放入燉鍋中，倒入適量水...

黑米黑豆黑芝麻核桃糖水

01-14 最喜歡黑芝麻，黑芝麻選用新鮮曬乾的，（不要烘烤那種）用料黑豆一把黑米一把核桃仁少許生黑芝麻一把純淨水600ml黑糖一小塊黑米黑豆黑芝麻核桃糖水的做法黑米（可以多加點）、黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑糖、核桃仁壓碎或者磨碎......

黑芝麻核桃饅頭（李子柒黑芝麻核桃粉）

07-21 突發奇想的一個菜譜，記錄一下，成品意外的好吃用料李子柒黑芝麻核桃粉2包純牛奶190g-200g酵母3.5克中筋麪粉300克細砂糖30克黑芝麻核桃饅頭（李子柒黑芝麻核桃粉）的做法常温純牛奶加入酵母和細砂糖攪拌均勻，揉麪盆裏加入中筋...

滋補養生黑芝麻黑豆黑米核桃

09-15 從生完寶寶就開始掉髮嚴重後來有醫生推薦了此方做吃一年了效果不錯用料黑芝麻黑米核桃紅棗蜂蜜滋補養生黑芝麻黑豆黑米核桃的做法把黑豆黑米泡4個小時以上黑米炒到噼裏啪啦開花為止黑豆我怕炒不熟就➕入適量水煮制水...

黑米黑豆黑芝麻核桃汁

03-22 2021-9-23用料黑豆50克黑芝麻10剋核桃10克黑米25克冰糖25克水800ml黑米黑豆黑芝麻核桃汁的做法洗淨放入破壁機，按豆漿模式。...

黑米紅豆核桃黑芝麻粥

04-12 天冷了！來碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次傳菜譜有點激動🙈因為兩人用餐沒有刻意去量各原材料克數但建議黑米不用放特別多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高壓鍋特別簡單！用料黑米克紅豆剋核桃克紅...