水果麥片酸奶碗怎麼做好吃，水果麥片酸奶碗家常做法

08-15 熟悉芽芽的寶寶們都知道，自從四月份開始減肥瘦身到現在，芽芽已經減重了12斤✌🏻今天芽芽就來分享一下瘦身祕笈😆水果麥片酸奶碗是我經常會吃的一款早餐，想必寶寶們在我的早餐打卡里面也經常能夠看到。由於燕麥片🈶很強的...

10-20 營養健康用料酸奶1杯各種水果若干快手早餐-酸奶水果麥片的做法鋪酸奶，倒入一小把麥片再鋪一層酸奶，擺上喜歡的水果撒上堅果就完成了……...

11-06 試着用麥片做牛軋糖，結果意想不到地美味～試做的，所以配方量少，就圖片那一盤而已，想要做多點的可自己加倍～用料黃油20克棉花糖75克酸奶水果麥片70克奶粉50克酸奶水果麥片牛軋糖～的做法準備、稱量好材料～黃油放入不粘鍋，小火融化...

水果堅果燕麥片酸奶碗

08-15 放暑假了，孩子比平時上學放鬆很多！但是每天必須的營養，我這個媽媽卻不能放鬆一點，為了孩子的健康成長，我很注重孩子的早餐營養攝入。簡單營養的早餐，孩子特別喜歡吃！水果堅果燕麥片滿足長身體的小盆友，也滿足上班族的快節奏需...

酸奶碗(水果酸奶麥片）

03-12 超級快手又簡單，適合做早餐、餐後甜品以及下午茶小點心。隨意搭配即可。用料酸奶適量水果適量麥片適量糖漿可選酸奶碗(水果酸奶麥片）的做法基本的搭配公示就是酸奶+水果+喜歡的麥片如果是無糖酸奶，可以加適量蜂蜜、白砂...

穀物水果酸奶燕麥碗

04-14 宿舍懶人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麥35克酸奶200克巴旦木3顆核桃2顆紅棗2顆獼猴桃1/2個火龍果1/4個穀物水果酸奶燕麥碗的做法火龍果切塊、獼猴桃切片備用；核桃、巴旦木掰碎，紅棗撕成塊備用；燕麥開水泡開後水倒掉，備用；...

Yogurberry版酸奶水果麥片撈

04-17 雙十一入了這款美美噠無線酸奶發酵機，我的少女心💖💖都炸裂了💥💥💥💥顏值即正義💫🦄其實喜歡什麼就放什麼，比如奇亞籽，因為我買的還沒到就沒放用料酸奶一罐水果愛吃什麼放什麼燕麥各種堅果燕麥都OK牛奶減去酸奶量湊到90...

五彩繽紛水果麥片酸奶

07-17 用料碧然有機水果麥片20克芒果半隻火龍果半隻奇異果1只蘋果半隻香蕉1根酸奶1瓶碧然巧克力麥片五彩繽紛水果麥片酸奶的做法水果切成小塊加上酸奶，水果麥片，巧克力麥片攪拌均勻即可開吃...

隔夜麥片 overnight oatmeal 水果酸奶麥片

08-16 適合上班族的隔夜麥片酸奶配上穀物和水果美味又方便健康滿滿◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麥片3勺草莓4顆芒果半顆蔓越梅乾一點黑加侖幹一點堅果碎適量隔夜麥片overnightoatmeal水果酸奶麥片的做法第一天晚上把酸奶和麥片...

薄荷豆制酸奶水果麥片

12-31 豆制酸奶營養價值非凡。牛奶、雞蛋和葷類有營養是謊言。並且牛奶真的無法補充鈣。薄荷要按照精油濃度掌候，多則辣苦，凡事多則不宜。薄荷的味道能讓我們早上起來精神加倍，清醒愉悦一整天。可緩解頭疼和頭暈～用料豆制酸奶1/...

酸奶水果麥片堅果鬆餅

04-19 用料麪粉克酸奶水果麥片堅果鬆餅的做法大碗加麪粉，加糖，加雞蛋，加牛奶3根筷子攪到無顆粒麪糊電餅鐺加油煎兩面，翻面盛盤子加酸奶，堅果，麥片，水果...

希臘酸奶水果燕麥碗

06-06 用料希臘酸奶1杯谷蘭諾拉1袋草莓切丁適量芒果切丁適量也可以加其他水果適量希臘酸奶水果燕麥碗的做法芒果丁／香蕉丁／蘋果丁放在碗底，佔碗底的一半在襯底的水果上鋪上厚厚一層希臘酸奶或其他膏狀質地的酸奶在碗的剩下一半...

酸奶奇亞籽水果麥片

02-22 用料酸奶350克奇亞籽2-3勺水果麥片2勺礦泉水200克酸奶奇亞籽水果麥片的做法礦水水燒開，待涼到80-90度左右，倒入杯子裏，倒奇亞籽，用勺子攪拌均勻攪拌成這樣即可取另一個杯子倒入酸奶加入奇亞籽、水果麥片高顏值營養酸奶，enj...

【少刷碗版】燕麥牛奶酸奶水果一大碗

10-02 關鍵詞:好吃！容易做！只刷一個勺子和碗（如果你的水果要用刀切的話再擦下刀）適宜人羣:上班的宿舍學生黨都很容易做。我自己是把它當做每週二週四健身前晚餐首選，5.00下班，坐車一個小時6點多私教課，時間很趕，所以4.00到4.30在就...

燕麥酸奶水果碗

03-17 類似overnightoaks但是不想overnight開這個帖子自己用來打卡噠做法很狂野：因為steelcutoaks不想煮着吃嘛，就先拿牛奶泡上。然後上面蓋酸奶“封頂”。泡了一陣子後上面撒granola和水果擺起來拍拍照！然後就是揉碎美美的一...

水果麥片-酸奶麥片

06-24 用料燕麥片克酸奶克水果麥片-酸奶麥片的做法水果麥片酸奶水果麥片加到酸奶里加上藍莓！！好看又好吃！！！...

酸奶水果麥片（脱脂）

10-10 其實這個真的沒有啥方子可言，做這個是因為所在的地方水果品種豐富，加上買不到crunch的麥片。為了家裏領導不牴觸燕麥片，才搞出那麼多花樣。其實倒是真心簡單，燕麥片用牛奶或者杏仁奶浸過夜，第二天把浸透的燕麥片攪拌鬆弛，蓋...

減脂早餐-水果酸奶燕麥碗

01-23 超級營養的減脂早餐來啦～🥣🥣會爆漿的藍莓➕草莓🍓➕堅果🌰配上奶香十足的燕麥…太好吃了吧～😋😋用料燕麥35克雞蛋一個酸奶100克藍莓20顆左右草莓3個紫薯2個堅果少許減脂早餐-水果酸奶燕麥碗的做法準備以下食材，還有一個...

7天不重樣酸奶燕麥水果碗

01-11 酸奶+燕麥+應季水果+各種堅果的吃法，比較適合早餐和下午茶。營養豐富，方便快手。用料酸奶2盒燕麥適量各種應季水果適量堅果適量7天不重樣酸奶燕麥水果碗的做法第一天，酸奶+燕麥+紅心奇異果+橘子+軟籽石榴+香蕉+核桃第二...

減脂餐【奇亞籽水果酸奶麥片】#飽腹感超強#

02-03 上次是用牛奶泡的奇亞籽，但總掌握不好量，牛奶總會放多，這次就是用酸奶做的，飽腹感依舊很強，也很好吃！！聽説許多超模也是吃奇亞籽哦，減肥必備！這次水果加的是西梅和草莓西梅對於減肥人士也是很友好呀，熱量低但含有纖維素，能夠減少...

健康水果酸奶麥片碗

08-25 最近在減脂晚上不適合吃很多也不能不吃索性每晚吃一碗酸奶麥片加上喜歡的水果滿滿的儀式感～用料酸奶一小碗堅果麥片一小碗水果：金奇異果1只藍莓幾個百香果1個健康水果酸奶麥片碗的做法先將酸奶和堅果拌勻水果洗乾淨奇異...

【樉樉的小廚房】牛奶水果麥片碗

09-28 用料即食水果麥片1碗橘子2個香蕉1根純牛奶適量堅果，果乾（裝飾用）適量【樉樉的小廚房】牛奶水果麥片碗的做法準備好食材香蕉切片。橘子切片，香蕉橘子去皮留果肉備用。即食麥片放入大碗，倒入牛奶，不要沒過麥片。橘子片延碗邊...

奧利奧堅果水果麥片酸奶杯

04-29 喜歡奧利奧的味道，卻受不了它的甜膩，水果不是很喜歡吃，所以平時吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶來中和奧利奧的甜膩，提升火龍果的寡淡，絕對是最清新文藝的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一個切丁超市某品牌堅果麥片少...

漂亮的水果麥片酸奶碗

08-25 減肥的季節，只能吃低卡低脂食物，就連牛奶也要吃自制無糖的酸奶，才能既保證蛋白質，又保證不長肉肉。用料自制無糖酸奶200克獼猴桃1個果仁穀物營養麥片50克漂亮的水果麥片酸奶碗的做法提前做好無糖酸奶，我都是用一盒高鈣牛奶...

Granola燕麥片水果酸奶杯

08-21 用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裏，攪拌均勻。平鋪到...