🔥痛風的“剋星”‼️每天這樣吃,利尿降酸,緩解痛風不適!
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痛風,是由於體內嘌呤代謝障礙、尿酸生成過多或(和)尿酸排泄減少,導致血中尿酸濃度增高所引起的一組異質性疾病。也就是説,當血液中尿酸濃度高於正常時,就會以尿酸鹽結晶的方式析出,沉積在關節、心血管、腎臟和胰泉等處,通常首先表現為突發性關節紅腫熱痛。
在廣東,痛風病患人數遠較我國其它地區高,因為廣東人喜食海鮮等富含嘌呤、蛋白質的食物,容易使體內尿酸增加。西醫在治療痛風方面主要是用秋水仙鹼改善痛風性關節炎急性發作,平時多以別嘌醇降血尿酸,但由於西藥副作用較大,老年或體弱者難以堅持服藥,在痛風中晚期治療上西藥也是欠理想的。
今天給大家推薦3個日常降尿酸比較管用的食療方子,每天堅持喝一點,可以有效的降低尿酸,緩解痛風不適之症,一起來看看吧~
用料
百合山藥粥 | |
幹百合 | 15克 |
山藥 | 半根 |
小米 | 50克 |
大米 | 100克 |
玉米須冬瓜湯 | |
玉米鬚 | 15克 |
冬瓜 | 250克 |
🔥痛風的“剋星”‼️每天這樣吃,利尿降酸,緩解痛風不適!的做法
做法:百合提前浸泡30分鐘,山藥削皮洗淨切塊,再將大米小米淘洗乾淨後,所有食材下鍋,加適量清水煲粥即可。
功效:百合含有一種秋水仙鹼的成分,能緩解痛風性關節炎急性發作帶來的不適。做法:冬瓜洗淨,帶皮切塊,然後全部下鍋,加入適量清水煮20~30分鐘即可。
功效:玉米鬚和冬瓜都具有利尿、消腫、清熱等作用,特別適合濕氣重,肥胖者,尿酸高的人羣食用。每天飯後再煮一袋『丁當草』,都是純中yao的,能緩急止痛,利尿降酸,使人體嘌呤代謝恢復正常。
家裏老人痛風十多年,每次一發作就喝這個,基本兩三天就好了。而且每天堅持喝,對尿酸鹽的溶解和排泄也特別管用。
小貼士
最後,也希望各位痛風病友日常一定要好好的愛護自己的身體,不要嗜酒,不要暴飲暴食,注意保暖,避免劇烈運動和受寒受潮濕,控制體重,積極預防痛風及併發症的襲擾。