營養粥的做法大全 - 綠豆粥的做法 - 胡辣湯的做法

12-30 拔完牙以後只能吃流食軟食的小想法用料雞蛋個牛奶克豆腐等等拔完牙專用流食軟食記錄的做法大米粥和蒸熟的貝貝南瓜一起進榨汁杯大米多加點水用煮飯模式熬成糊糊狀這部分不要，只取黃色部分香蕉牛奶一起進榨汁杯紅豆薏米...

12-29 用料皇家小虎黑胡椒考場2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黃瓜½根開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味金龍魚芝麻香油¼茶匙時蔬火腿燕麥粥的做法黑椒腸斜切片黃瓜切片生菜切小段放入鹽水浸泡10分...

01-07 養生的路上，我們必須要越走越遠！用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜養生粥的做法芥菜泡水洗乾淨。洗乾淨瀝乾水分，切粒。瘦肉切小片，放鹽及花生油醃製十分鐘。珍珠米煮成粥後放入瘦肉燒兩分鐘，兩分鐘後加入青菜再燒30秒，30秒後調...

加拿大紅參小米粥

12-24 三人食用料泡發好的加拿大紅參1只小米60克純淨水600克葱花少許枸杞少許高湯少許姜3片加拿大紅參小米粥的做法小米沖洗乾淨放入電飯鍋，加入純淨水，把加拿大紅參切段放入電飯鍋，加入高湯，選擇煮粥模式，開始煮。加入枸杞、葱...

青菜肉糜粥

01-13 大約4小碗的量用料大米130克肉末150克水5-6碗青菜200克青菜肉糜粥的做法大米肉糜水，放鍋裏煮開，我這肉糜沒完全解凍就扔下鍋了燒開一點後把肉糜攪散煮開後，換小火要確保粥一直咕嘟咕嘟的冒泡保持這個狀態約25分鐘把青菜...

老少皆宜的青菜肉絲粥

01-31 用料大米1.5杯青菜兩顆肉絲一碗雞蛋兩個姜兩片鹽兩勺雞精一勺糖一勺白胡椒少量料酒一勺香油一勺老少皆宜的青菜肉絲粥的做法大米洗淨，放入砂鍋中，多加水。邊攪拌邊大火燒開，轉小火煮半個小時以上至粥湯濃稠。青菜切碎，雞...

夏季-白果山藥紅糖粥

12-30 用料顆紅糖克夏季-白果山藥紅糖粥的做法無無...

復刻蘇軾玉糝羹

12-31 香似龍涎仍釅白，味如牛乳更全清。莫將南海金虀膾，輕比東坡玉糝羹。——蘇軾《過子忽出新意以山芋作玉糝羹色香味皆奇絕天上酥酏則不可知人間決無此味也》玉糝羹是蘇軾被流放海南時，生活清苦，和當地鄉民一樣日以山芋充...

鮮香的生滾香菇雞肉粥

12-28 很鮮香！很容易，一定要煮！簡單的食材、用料，做出來可以很美味！還要啥肯德基，哈哈哈。鮮香注意要點：1.一定要用幹香菇，鮮香菇沒那麼香。幹香菇提前泡一泡軟，也好切。泡香菇的水一定要留着。2.雞胸肉切好醃製一會。3.香葱選那種小...

春菜豬肉粥

12-12 非常容易，三十分鐘左右即可開飯一個人吃，所以用了小煮鍋，600W小功率，在宿舍也能煮，這個鍋從18年4月用到現在剛好滿四週年，彷彿昨日還在學校偷偷摸摸藏着用，然而已經工作一年多了一個小煮鍋，貫穿昨日的大學時光，以及今日明日的...

養生粥-牛奶燕麥粥

12-31 沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...

閩南養生：老順德朱古力雞蛋麥片粥（例假期）

12-24 1.閩南新媽媽坐月子養胃的傳統保養美食2.可以作為女子每個月例假期的保養美食用料雞蛋1個水100克燕麥片2勺老順德朱古力1個克牛奶250克閩南養生：老順德朱古力雞蛋麥片粥（例假期）的做法準備好食材冷鍋：把純淨水，倒進鍋再把...

乾貝生滾白粥

03-25 用料白米，乾貝薑絲，鹽乾貝生滾白粥的做法將乾貝白米涼水泡一夜備用早起碾碎成茸，放入鍋內大火燒開煮15分鐘，改小火加薑絲一起不斷攪合再滾15分鐘調料只放鹽就夠了，起鍋加一點香葱碎就好。享受吧...

😸鮮極啦蝦頭粥🦐

12-22 要不是疫情關了一個月，應該也不會有機會做這道剩菜中極品，可能以後都不會扔蝦頭了。既然好不容易買到了鮮活基圍蝦，水煮肯定是完整版的，只能用吃剩下的蝦頭操作。和用生蝦頭熬蝦油就很不一樣了，不過倒是省了去腥這個環節，也...

小煮鍋雞蛋燕麥粥

12-08 手頭有啥就拿啥，主要目的是想把燕麥消耗掉用料燕麥半小碗雞蛋1個鹽適量炸蒜茸適量黃金豆1小包小煮鍋雞蛋燕麥粥的做法準備材料：燕麥、雞蛋、鹽、炸蒜茸、黃金豆水開放入燕麥開小火煮就可以了，看到燕麥基本上煮開花後，打入...

粥水新鮮豬雜

12-08 説不出的新鮮！一個字“正”用料豬肝3兩切薄片粉腸半斤切段前腿梅頭瘦肉3兩切薄片豬腰1個切斜片備用板筋3兩豬肚裙3兩胡椒粉適量香菜3根切段備用鹽適量粥水新鮮豬雜的做法第一步先提前煲好很希很希的粥水，然後把準備好的...

小米山藥粥-消食導滯，益氣健脾

12-12 益氣健脾，消食導滯，抗氧化，小孩可以適量喝點用料山藥根小米克小米山藥粥-消食導滯，益氣健脾的做法小米洗淨，山藥削皮切塊就跟自己平常熬粥一樣...

簡易冰糖南瓜粥

03-24 綜合多種做法，簡單又好吃哦用料南瓜糯米粉現買的小圓子不嫌麻煩也可以用糯米粉自己做冰糖枸杞簡易冰糖南瓜粥的做法取適量南瓜。po主製作的是兩人份，就用的這麼多南瓜正好將南瓜去囊去皮切小塊上鍋蒸約十五分鐘將南瓜放...

【黃骨魚鮮蝦粥】早餐打卡

01-03 想喝粥的一天用料白米粥隔夜米飯煲的黃骨魚1條蝦15只薑片適量豬肝一小塊瘦肉一小塊葱花適量【黃骨魚鮮蝦粥】早餐打卡的做法蝦仁去蝦線開背，黃骨魚去內臟，豬肝瘦肉切片加入調味料醃製一會熬白米粥白米粥熬好，倒入醃製的...

海蔘糯米粥

12-31 一轉眼，就到了夏天。夏天其實包含了兩個季節，分夏和長夏，簡單理解就是初夏和夏末。立夏之後到夏至這段時間，要非常重視對孩子心的養護。所以選擇適合孩子又能養心健脾的食物～今天安排了一款海蔘糯米粥。用料糯米50克海蔘2...

營養早餐：海蔘雲吞

12-22 沒有海蔘可不放用料雞蛋1個蠔油1湯勺香油1小勺葱2根姜5片鹽5克餛飩皮80張豬肉300g海蔘3…5只雞精1小勺營養早餐：海蔘雲吞的做法泡好的海蔘解凍，切丁調餡兒包調個湯料，也可以煮麪鮮美，密封冷凍保存，早晨煮麪放幾個，營養好吃...

枸杞銀耳粥

03-26 枸杞銀耳粥富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養素，不但營養全面，而且口感軟糯，味道香甜，適合眾多人的口味。用料銀耳兩人份枸杞少量冰糖4顆枸杞銀耳粥的做法銀耳用温水泡發，時間20分鐘左右。枸杞...

【養生】沒有肉肉的皮蛋蔬菜粥

12-31 一碗米粥暖心暖胃又暖你用料大米適量皮蛋1個青菜適量鹽3克【養生】沒有肉肉的皮蛋蔬菜粥的做法大米淘洗乾淨，放入砂鍋中一顆皮蛋去皮，用叉子搗碎在大米中鍋中加入適量清水，大火燒開後，撇去浮沫，轉小火煮15分鐘煮到米粒開花...

山楂山藥甜粥

12-09 寶寶這兩天舌苔白厚，口氣大，晚上睡覺翻滾，給他們煮個化食積，行結氣，消食健胃的粥。用料大米30克山楂5克山藥15克冰糖10克山楂山藥甜粥的做法山楂煎湯，去渣留湯。放入大米，山藥，大火煮沸，小火熬製，煮約30分鐘成粥。粥略有酸味，可...

美齡粥-西屋破壁機

12-22 用料山藥100克黃豆10克糯米10克大米10克百合3克水500克美齡粥-西屋破壁機的做法洗淨後，米糊模式...