補充蛋白質的小零食-可可雪花酥
來源:美味食譜館 2.87W
又嘴饞甜食?買了一大罐蛋白粉不知道怎麼消耗?做成雪花酥吧,一次吃一小塊,又有堅果提供的脂肪又有蛋白質,總比吃亂七八糟的零食好(自欺欺人😂)
用料
棉花糖 | 180克 |
無鹽黃油 | 50克 |
小餅乾 | 180克 |
蔓越莓幹 | 30克 |
堅果 | 60克 |
可可粉 | 適量 |
蛋白粉 | 75克 |
補充蛋白質的小零食-可可雪花酥的做法
材料一覽。
可可粉根據自己的口味增加或者減少量,如果沒有蛋白粉就按傳統方子的奶粉也是可以的。
黃油要無鹽黃油哦。蛋白粉和可可粉充分混合(可以過篩一下更好)。
選一口不粘鍋,開小火,鍋熱之後放入黃油融化。
黃油徹底融化後攪拌一下,保證鍋底都有油。
倒入棉花糖。
保持小火,拿出鏟子不停地攪拌,避免受熱不均。
熬到棉花糖化成這個樣子
倒入3/4可可粉和蛋白粉混合物,用鏟子攪拌,動作要快。
拌到這個程度關火,再用鏟子攪拌下。
倒入堅果和蔓越莓幹,繼續用鏟子快速拌勻。
倒入小餅乾,這時候糖因為離火開始冷卻,動作要快,否則一旦糖凝固就不好混合了。動作幅度可以大一點,只要粗略混合,保證糖裹住所有餅乾即可。
倒進一個不沾的模具裏,一般可以用淺一點的烤盤或者金盤,我反而喜歡用我的loaf盤,感覺四周卡住容易塑型。
這時候戴上手套/直接用乾淨的手,使勁按壓這一大塊不規則混合物,藉助各種工具為它整形,目的是壓實它,避免內裏由於餅乾而產生很多縫隙,這樣切出來會容易散。
中途可以把盤子倒扣在烘焙紙上,給它翻個面,繼續整形。一定要壓實壓緊,厚度一般1釐米至1.5釐米。
把整形好的餅乾整體扣在烘焙紙上。剩下的1/4可可粉蛋白粉混合物用篩子在表面篩一層乾粉,注意四周和反面也要顧及到。
四周不好上粉的話可以和我一樣,把粉撒在烘焙紙上,沿着周邊往上摺疊使粉均勻地粘上去。
放在一旁充分冷卻。徹底放涼後切成小塊。
來一口
可以裝在包裝袋內/密封罐內常温保存,避免受潮,儘快食用口感更好哦