蘋果汁（適合腸胃不好的）
來源：美味食譜館 3.17W
冬天吃水果需要勇氣，特別是老人、小孩、腸胃不好的人。這樣做來吃比直接吃更容易吸收，又不用喝外面勾兑果汁
用料
| 蘋果 | 1個 |
| 橄欖油 | 2滴 |
| 礦泉水 | 1瓶 |
蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法
蘋果去皮核切塊，放進料理機或破壁機裏倒橄欖油和礦泉水
![蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法步驟圖 第2張]( "蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法步驟圖 第2張")
破壁機按果蔬鍵啟動打30秒（別用它設定好的時間，打太長時間不好喝，如用料理機見它打細了即可），按暫停提起機器倒奶鍋里加熱（不能放鐵鍋里加熱
![蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法步驟圖 第3張]( "蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法步驟圖 第3張")
加熱蘋果汁時只能加到濕熱，見鍋邊有小動靜即刻關火。加熱久了果汁失去原有營養和味道了
![蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法步驟圖 第4張]( "蘋果汁（適合腸胃不好的）的做法步驟圖 第4張")
小貼士
1:千萬別加得太熱
2:加橄欖油是為了好吸收
