霜降過啦，開啟滋陰降燥的美好生活~

早晚涼中午暖的氣溫，
可能還會持續一個禮拜，
真的要照顧好自己的身體，
【銀耳蓮子雪梨】不僅有清腸潤燥的作用，
還有增強免疫力的功效。
味道也非常的潤滑爽口，
特別適合冬季保健滋補，
趕緊動手為自己和家人煮一碗吧！

用料  

霜降過啦，開啟滋陰降燥的美好生活~的做法  

1. 取一個完整的雪梨洗淨，切塊、裝盤備用

2. 幹銀耳撕成小塊，浸泡在水中泡發

3. 蒸鍋倒清水，銀耳放入蒸鍋根據個人口味加入冰糖，撒入若干蓮子，
   進蒸箱100度蒸煮10分鐘

4. 取出放入雪梨，繼續燉煮5分鐘，最後放入幾顆枸杞就大功告成啦！