自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味
來源：美味食譜館 3.17W
喜歡薯條濃郁的香氣，熱辣辣新鮮出爐的薯條，外酥裡嫩，噴香可口！但是美味的同時，高油高鹽的製作過程還是讓很多注重健康的饕餮客心有負擔。那麼不如試試用空氣炸鍋製作一份低油低鹽的健康薯條
用料
| 馬鈴薯條 | 250g |
| 油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法
土豆去皮洗淨，切成長條
![自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第2張]( "自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第2張")
將切好的土豆條放入沸水中煮3分鐘，撈出瀝乾水分晾涼，然後放入冰箱中急凍室冷凍一會。
![自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第3張]( "自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第3張")
將薯條表面均勻塗抹上食用油，鹽，放入空氣炸鍋帶攪拌耙的玻璃碗內
![自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第4張]( "自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第4張")
設定烘烤時間30~45min，溫度180~250℃，開始烘烤。
![自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第5張]( "自己在家炸薯條，低油低鹽健康美味的做法步驟圖 第5張")
小貼士
注意薯條放入冰箱前一定要控幹水分，否則會結小冰渣。空氣炸鍋用的是客浦的，有需要的朋友們也可以找我團購喲
