「雞肋系列」紅薯麥片奶昔
來源:美味食譜館 1.98W
高纖低脂,而且敲好喝,適合我這種胖子
用料
紅薯塊 | 兩杯 |
牛奶 | 以蓋過紅薯塊為準 |
麥片「我用桂格」 | 半杯到一杯 |
糖「建議紅糖」 | 看自己口味 |
「雞肋系列」紅薯麥片奶昔的做法
蒸熟紅薯塊,蒸到筷子能輕易戳穿為準
將麥片,紅薯塊等全部放入攪拌機,先慢檔再調快(這步忘拍了),攪拌細膩即可
小貼士
為什麼建議用紅糖?
因為用紅糖的話,奶昔的顏色是有點柔柔的棕色很好看,而且對女生特別好(〃'▽'〃)
高纖低脂,而且敲好喝,適合我這種胖子
用料
紅薯塊 | 兩杯 |
牛奶 | 以蓋過紅薯塊為準 |
麥片「我用桂格」 | 半杯到一杯 |
糖「建議紅糖」 | 看自己口味 |
「雞肋系列」紅薯麥片奶昔的做法
蒸熟紅薯塊,蒸到筷子能輕易戳穿為準
將麥片,紅薯塊等全部放入攪拌機,先慢檔再調快(這步忘拍了),攪拌細膩即可
小貼士
為什麼建議用紅糖?
因為用紅糖的話,奶昔的顏色是有點柔柔的棕色很好看,而且對女生特別好(〃'▽'〃)